经常有人问：脾胃不好，怎么调理？

其实也很简单，今天就聊一聊这个话题。

每到周末，走进超市，放眼望去，琳琅满目的零食，让很多人不禁放慢脚步，停不下来，想把各种零食一一收入囊中，殊不知这些零食里面基本都有很多的人为添加剂，这些添加剂对脾胃的伤害很大。防腐剂，着色剂，增稠剂，膨松剂，人工合成甜味剂等等，它们都是化学品，加工食品里无孔不入，防不胜防。商家也是为了销售利润，肆意妄为的给商品加上各种着色剂，保鲜剂等等，完全不顾消费者的健康。

我们都知道脾胃好，百病消，养好脾胃最简单的方法就是不吃人为加工的零食，尽量吃0添加的天然食材。

谁能不爱吃零食呢？作为成年人，我们尚且抵挡不住零食的诱惑，明知道“辣条”伤身体，“烟酒”伤身体，可还是忍不住想吃，那孩子们看到零食，就更经受不住诱惑。

所以，家里千万不要买太多的零食，不然孩子吃零食吃饱了，肚子里哪里还有空间吃饭呢？

不好好吃饭，又如何能养好脾胃呢？

养好脾胃第一步就是从远离垃圾食品开始，不让这些化学添加剂去伤害你的脾胃。

你知道防腐剂，增稠剂，着色剂…这些添加剂对身体的伤害吗？

吃身体需要的食物，而不是为满足自己的口欲，不知不觉中伤害了脾胃。

知道做不到等于不知道，希望大家能够管好自己的口，别让垃圾食品伤害了你的脾胃。