Mar 29 2019 周五 坐标：广州
「要有多自律就有多自由」
就寝21:59晨起05:53
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【易效能90天目标】
①晚十早六
②每日锻炼半小时
③写晨间日记
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【Sport】
Yoga06:00-06:45
瑜伽很讲究的是安安静静地去练去倾听自己内心深处的声音，昨日练到一半时被早醒的Frank打扰了，然后就只能草草地完成。
【Life】
昨日儿子幼儿园最后一次春游，之前说过最后一次我要陪他的，但是这次我却没有陪他去，因为生活上有很多事情你无法左右的，也很无奈，我只能努力的在接下来的日子里给他多点惊喜少点遗憾。
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【Work】
每周的周五都是非常忙与紧张的一天，还好事先安排了一天，虽然迟了大概半小时，但发现自己已经进步了。还要继续努力。
【Good habit-Sign in】
❤早睡️√
❤早起√
❤阅读√
【感恩】
放弃很容易，但最终会一无所得；
坚持很难，但最后一定会有收获；
没有白白走过的路，一直坚持下去就好。
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