起床以后的步骤都是差不多的，尿尿—称体重—刷牙洗脸—护肤化妆—吃早饭，发现自己也能做到不蓬头垢脸出门了，真是瘦改变了我。好了上图，体重轻了400g，毕竟拉了一次肚子，轻太多了，58.05kg
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早饭呢，还是清库存，牛奶放不牢的，这样的一碗，很饱腹，但是热量是不低的，至少300卡
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今天早上抽时间给女儿包了饺子，一个南方孩子却爱吃饺子，我呢也吃两个打牙祭，吃完这一盘发现自己有点吃太饱了，不利于下午锻炼
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洗刷完毕去怼健身，去了才知道今天是私教，项目练得趴下，在锻炼中才发现咬咬牙就是春天，这个毅力也会影响到我的生活，我是崇尚运动的，一身汗很舒畅
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回到家就陆陆续续吃了，吃得都不多，品种比较多
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这会儿葛优躺等待球赛，我预测法国赢，还预测我明天体重会涨
