早餐
起晚了呢,只好来点刺激的快的了,饺子+鸡蛋 七分饱,饺子是黄瓜肉和素三鲜馅的。
午餐
这个没有加任何酱,还挺好吃,底下是杂粮饭,杂粮饭最后剩了一些。八分半饱 人家做的杂粮饭咋那么好吃。
加餐
100g酸奶+奇亚籽+pb2。这么喝真的好喝。
晚餐
手撕包菜+白菜心拌豆腐丝+牛肉,还有一块拳头大小烧饼,七分饱。
早餐
起晚了呢,只好来点刺激的快的了,饺子+鸡蛋 七分饱,饺子是黄瓜肉和素三鲜馅的。
午餐
这个没有加任何酱,还挺好吃,底下是杂粮饭,杂粮饭最后剩了一些。八分半饱 人家做的杂粮饭咋那么好吃。
加餐
100g酸奶+奇亚籽+pb2。这么喝真的好喝。
晚餐
手撕包菜+白菜心拌豆腐丝+牛肉,还有一块拳头大小烧饼,七分饱。