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1.2
体重68.8
早 一碗汤药 一碗粥 鸡肉加鱼肉
中 聚餐 五个小龙虾五个大虾，三个麻团，一个菜串，藕片玉米粒黄瓜雪梨若干 一杯果汁
晚一碗汤药
运动 keepHIIT适应性训练02
记 同事考证考过了，非常羡慕和值得学习。要加油学习业务和拓展相关科目。麻团和果汁不该喝，一个是过油一个高甜高添加剂，下次热水代替果汁，上场看好热水壶╰（‵□′）╯ 体重虽然没啥变化，但是照镜子肚子和大腿包括脸都小了一点，不过分追求体重变化，形体方面更值得深思和努力。
Day37 羡慕一直坚持并努力的人，向她们靠拢
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