晨练依然是朱均老师带领，今天学习了三角伸展式和手倒立，都是高难度动作哇！同学们做得可好了，这是我的痛啊，手臂力量不够，撑不起身体。脚蹬墙一定每天练习100个，一定要毕业之前做一个漂亮的手倒立！哈哈~加油！
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上午开始给大家上了一节关于锻炼腹部核心力量的课程，第一次上课，刚开始会紧张，对体式的引导词不够熟悉，还有对体式的正确纠正手法需要多了解以及整节课程的时间把握，语音语调的抑扬顿挫，上升空间很大哇！哈哈，后面继续努力学习！！
今天好开心的事就是我的身体评估检查报告啦，一切正常标准，继续保持！感恩瑜伽带来的美好！
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第二件开心的事是可以回家看爸爸妈妈弟弟，还有参加杨姣的婚礼。回想一下似乎好久没有回去大永州了，也基于现在的交通便利，想回家变得容易很多，有时就是自己没有那个心。以后得常回家看看，毕竟爸妈年龄大了也会更加喜欢待老家了。今晚要和妈妈睡一起，感受下妈妈的温暖，此刻也好想念永州卤粉，东安鸡，血鸭，哈哈，明天有得吃喽！想想就开心*～*✌✌✌
衡阳换乘时拍的傍晚
