一切都像是松散的零件～
那漂浮在空中的念头～
那自称“我”的念头
那散落何处的物品～
那行走坐卧的身体～
各处飘来的声响振动～
眼睛捕捉到的各种影像
身体感知到的各种能量～
一切都像是七拼八凑、松散撺成的，
一堆零件组成的奇怪组合
而在它们之下，底层
在它们之中，最深的核心……
运作着一个个深沉的，隆隆作响的，脉动着的，生机勃勃的东西……
那是什么？那是活的，
那是“我”？我不知道
谁在说话？谁在“想”
大脑在思考，思想在不断冒出来，
从“它”，从那生机中冒出来，
当没有任何东西抓住它们，它们又消失掉了。
是谁把它们固定住了？谁在控制一切？
是注意力！
意识，注意到了那念头
抓住了它们，固定住那念头
那念头便开始看起来愈发真实，引发感受
一个想法生出来，“它不想让它走……不想回到“我”的世界”
发生了什么？？？
念头试图抓住它，控制这生命～
注意力从念头上移开了，也从所有物品零件上移开了，而转移到所有这些之外！
这是神奇的新奇的体验～好像发现了新大陆～
当意识，意识到，那个念头不是“真人”，当它注意到，它只是一个喜欢不停说“我”的念头时～意识会有空间～与它拉开距离～就可以有现在的认识～这并不是什么难事～
意识感觉找不到落脚点
它从“有”的世界缩回头去，回归“空无”的世界
有一个紧张，在胸口
有一个激动想抓住这感觉
而它们俩都不是“我”
说“我”的这个念头也不是“我”
它只是最后一个念头而已，它可以消失，它允许自己消失～它愿放弃它的认识……
它不是人，它试图划分界限，
擦掉它划分出的边界
思想是画笔️，划分了重重界线～没有思想，就没有分别，没有界线～
它消失了……
没有边界
一切都是一体
一整个
一切都是空无，什么都没有……
只有一个东西
那隆隆作响的生命
那完整的生命
那无处不在，无所不在的生机勃勃的鲜活的生命
就连这些物质，零件
也无一不是它的幻化
每一个原子，每个有形无形的一切
一切万有～合为一体
一切的一切～都是它
这世上没有别的
没有别人
只有它-我
这杯子是我的化身，身体是我的化身，云朵玫瑰，泥土，石头，行星，宇宙，细菌🦠皆是我，他，她，它，它，统统是我。
一切都是一，
一切都是零。
最后一个关于“我”-“它”的念头消失了……
世界安静了
鸦雀无声……
清醒地清醒的清醒的
只是看，只是看……
所有的一切都是相关联的，相互牵动的
一切都是自动的～～
一切都是活的，不断变化，相互转化的
“我”是那观察者
我是个眼睛️只是看着一切
好奇的看着
不知如何发展，如何变化
一切自行完成，或完不成，都是完成
我看着她何去何从
她就只是坐着
意识总是不自觉地追随着思想
总是与思想共舞
其实意识可以试试独舞～
试试与思想分居～试试独处
当意识，意识到，那个念头不是“真人”，当它注意到，它只是一个喜欢不停说“我”的念头时～意识会有空间～与思想拉开距离～
意识总是不自觉地追随着思想
总是与思想共舞
其实意识可以试试独舞～
试试与思想分居～试试独处
当意识，意识到自己的存在，意识到思想与自己没有关系～它不再用思想来框定自己的界限～它可以驱动身体去做与思想完全相反的事，可以做到思想完全不相信或无法想象的事，这人就彻底自由了～
还没搞清楚思想是打哪儿来的，感觉空间中漂浮着很多思想，脑袋里也会突然出现各种思想，“意识”或者可以叫做“注意力”会不自觉地附着在思想上，与之绑定，认为自己是那个念头，但其实它只是注意力～只是双眼睛，它可以只是看着所有思想飘过，而不与思想绑定。
我现在还没能观察到物质的起源，意识观察到的部分是，当意识停留在某个句子或某个词语时，相应的某种感觉会随之诞生～
意识习惯于到处找寻思想，然后拿过来，附着在上面～
找谁偏好的思想？之前意识附着着的思想，认同的思想，一层叠一层～给自己加码
意识认为那些层层叠叠，相互陶醉的思想就是自己。
但它只是纯粹的注意力而已，那些都不是它～
意识有没有你的我的他的？？？
