时间：2022年3月9号晚上七点地址：腾讯会议室

主持人：薛霞

记录人：海蓉

时间郎：静芳

会议人数：16人

议题：

1.你的分享计划完成结果是？分享过程中你最大的突破是什么？因为分享你正式自己的人际关系跟以往有啥不一样的察觉？你准备好全力以赴去达成分享计划吗？（主持2分钟，分享每人3分钟，合计50分钟）

静芳分享:突破——1.懂得取舍分享的对象，好主动的表示不，甚至敢把对方拉入黑名单。2.分享中，心里更加的平和。3.在分享中，能够有很好的把握主动权的能力。人际关系——1.原来有期待，现在更加的清晰明了。2.洞察力更加的敏锐，能够察觉到人的五年十年后的样子。

薛霞分享:突破——1.害怕别人怼回来，到给自己一个机会去分享，即便对方没有被感召到也不留遗憾。2.和家人之间的相处和谐，不恐惧了。对爱忠的表达，真诚，爱意满满，把夫妻间最平实的话语说成了最动听的情话，是这次线上会议最值得嘉许的，也期待每一次的线上会议中大家都能带来夫妻间最动人的瞬间

海军分享:在分享过程中，注重见面分享的细节，真心诚意把对方放在心里，对方认真专注的听了分享内容，从愿意听到认识到自己的问题，最后说出内心的真实想法，思想统一。

朝先分享:1.分享前做了计划，先告诉对方自己学习了课程的改变，请对方扫码了解学习内容，发现对方没有扫码进一步电话链接。2.突破了自己的是踏出去第一步，目的心不要太强，不要在乎结果。3.认真计划分享内容，更加有条理性，有效率。4.主动亮出二维码报名。

李娟分享:1.突破原来喜欢说教的习惯，学会了语速慢下来，声音低下来。2.看准人的内心，直接把对方的想法当场说出来。3.察觉到自己的立场坚定了，收获了一家人慢慢的改变了之前的磨砺两可，开始变得坚定。4.感觉自己是在用心做分享这件事情。

商医生分享:1.突破了大胆分享不光亲人，遇到合适的场合就分享。2.站在对方立场去分享，勇敢推荐老A音频。3.生活中时时记得分享学习的内容和跟家人相处幸福的感触，分享后对方对自己会有不一样的感觉，更加的欣赏自己。

丽华分享:1.突破自己原来的想法太多没有行动，站在不局限自己惯有的生活模式去分享。2.从原来的为做事而做，调整到人身上去，站对方立场考虑。3.对人有新的认识和定位，真心诚意希望对方圆满。

露露分享:1.突破了自己的勇气，从不情愿到真心，用心分享成长了自己。2.讲真话，从怕得罪别人，到会说出真心感受。3.清晰自己是个什么样的人，带给朋友和孩子什么感觉。

兰兰分享:1.从分享几次被拒到对方愿意看书，觉得有所突破。2.迈出去做，发现人际关系交往简单，不容易深入沟通。3.分享持续去做，努力完成不放弃。

晶晶分享:1.分享时观察了解对方情况，感觉时机不成熟，做二次沟通分享。2.直接敢于跟对方坦白，不绕弯子直达痛点。

李爱忠大哥分享:1.感觉在家里用心太少，跟静芳一起疏导后，认识的人是从哪里来到哪里去。2.回想课堂上老A的话:为什么要别人去做自己不做，感触颇多，准备在家自己亲自去做。3.霞姐给与的回应，用心讲感受，体谅老公工作的辛苦。4.同学们感受到这个家庭爱的流动。5.刘坦老师贡献:第一次听薛霞这样对老公说话，看到爱忠之前计划中的摇摆，现在对计划更深一层。感受到薛霞的改变和爱忠的用心，感觉到静芳沟通的影响力很强。爱忠撒下爱的种子就要认真去灌溉。

国华分享:想找有需求的人分享，多带大宝出去加持能量，分享更加得心应手。

张梅姐分享:1.感恩静芳爸自己带到另一个高度，找最亲近的员工分享。2.分享自己是什么样的人，谈自己个孩子的变化，影响店里的员工。3.引发员工思考以后想成为什么样的人，获得员工的认可。

谭大哥分享:1.持续电话微信影响老家两个家庭。2.突破与陌生人分享，理发时主动讲到自己学习的收获。

喜凤分享:1.突破别人优秀感觉没说的，不管多优秀都会有需求，听对方多说，了解对方需求，推荐精准报名。2.分享给别人的内容是自己做到的，对方会欣赏你容易被影响到。3.为分享而分享，主动链接陌生人，心放在帮助对方。

刘坦老师贡献:1.感觉大家只要行动了都会有体验，心里和行为空间都有扩大，说起来都很好，做起来不一定好。2.分享没有达成，自己在想什么？扫码过关过谁的关？不好意思的是什么？当对方认可分享内容不错，扫码考虑一下，自己心里在想什么？我们通常都在想结果，想没报名的对方是什么样的人，没有把心放在自己身上，想自己讲的那些东西让对方觉得我们在推销。可以直接问对方自己讲的哪里让你觉得我是在做推销？分享时对方认可真是太幸运，不认可也能真实的认识这个人。3.谈钱的时候可以深刻的认识到一个人，也可以深刻的认识自己。4.海军的关于给面子去学习，没有起到分享作用。关于面子，不值钱为啥要给面子，值钱却只要对方扫码这么点钱，不要用面子去换一个想要的结果。面子跟真正想去有很大的区别。

2.计划执行倒计时37天，你最大的进步是什么？如何让这个进步的习惯成为你生命中持续的拥有吗？（读书？守时？与人相处？连接？真实贡献？……？）

徐大大:陪伴孩子时间比较多，细心这个要求还需加强，多花时间去了解孩子的内心世界。

兰兰:1.越来越会嘉许人了，从家人到朋友。2.书阅读越多了，每天都能坚持，好看的读起来很快。

李娟、海蓉:1.夫妻间的抱怨转变成表达心里的感受，分清抱怨和感受。2.人际关系中，持续在环境中做重要事情，知道自己是什么样的人。3.把计划应用到生活中，刻意的去练习。

刘坦老师贡献:1.关于兰兰想听老公嘉许反馈——做什么都有想看到结果，这个感觉太强烈，让对方感觉目的性太强，做事很容易受到外界的影响。换一句问:你觉得做计划这段时间，我那些地方是需要改进的啊？那些地方是可以继续努力的？2.分享计划扩大时，认真去思考计划的执行，范围是否狭小了。

喜凤:🧡ྀིྀི❤️ྀི

1.计划执行到现在，我最大的进步是？

1.通过大家持续紧密的交流链接和分享，让我最大的进步是提升对他人的洞察力！别人一开口能自然的同理心和分辨他人真实内心的能力！

2.人际关系，精准捕捉需求，对方的立场，把自己的经验结合音频分享！

3.说出自己的感受，不带任何情绪的表达，带给对方真实的贡献！

2.如何让进步成为你生命中持续的拥有吗？

时刻让自己跳出固有的思维，更宽更广的去思考🤔

有选择，真正的为他人好的真话是可以贡献对方，也随时照见回看自己反省！

🧡ྀིྀི❤️ྀི静芳:计划执行倒计时37天，我最大的进步：

1.每天都对时间有规划，不慌乱，不空虚，丰富有质量。

2.开始察觉对老公的情绪，学习了真正的沟通，减少表达怨恨和不满！

3.对孩子愿意蹲下来有耐心的聆听。

4.认真对待一日三餐进入身体的食物，认真对待早起和睡前的阅读，锻炼！每天给身体更新，给灵魂营养！

5.懂得人际关系的取舍，珍惜生命的时间！

如何让这五点成为生命中的持续拥有？

1.让环境一直在，而且越来越多人加入，让更多人都在成长的环境我就会一直鞭策自己。哈哈……

2.自律的人生才有自由！一直认真对待自己的身体和头脑就会保持觉知！

3.始终活在有目标，有创新的且愿意为之努力付出的状态里！

🧡ྀིྀི❤️ྀི丽华:计划进行70天，我最大的进步：

1、开始重视与人认真的打交道，随时随地察觉并用感受来带给对方价值。

2、突破了自己走进死党家庭，并进行了深度连接。感受到所有的限制都是自己内心担心害怕。迈出那一步后并没有那么难。而且对方也感觉也很开心愉快。

3、做每件事开始思考步骤流程（计划）。这样心里有数不会慌乱。如何让以上成为我生命中的持续拥有？每时每刻都思考觉察不虚度。分享身边人也进入这样的环境。把计划作为生命中不可缺少的一部分来做。只有做到才会话语权，在做的过程中不断去总结形成习惯成为自己的拥有。

🧡ྀིྀི❤️ྀི张梅姐:1.计划执行到现在，我最大的进步是？

1.逐步做到守时，透过自己的行为明白自己 

  带给别人的印象重要性， 看见自己的不足与不够，

  2.明白了打造环境的重要性。在店里开始    选择员工中不会因为员工工作能力强不考虑 品性就盲目留下她，在家里做到了自己看书学习给孩子榜样。平衡工作与生活，陪伴孩子。女儿虽然一边吐槽我画画很丑，但是很开心我请她当小老师。

3不带任何情绪的表达自己的感受，带给对方真实的贡献！并敢于说不。在和孩子的沟通中不着急，不急于给答案，多问问题。

4每天做工作生活计划，并落地完成。尝试自己做没有做过的事情

5人际关系里面，突破恐惧，主动在与陌生人的交往，分享时不害怕被拒绝，即便是拒绝也平常心对待。透过与身边人的链接，提升自己的鉴别与洞察能力，用同理心去感受身边人。拉进彼此的关系。

2.如何让进步成为你生命中持续的拥有吗？

时刻检视自己，反省自己，并不断的督促自己。创造一个积极，向上的环境，并维护好它

做的不足的：与同学们的链接不够，开口说话不是很自信，有一点不敢说。

🧡ྀིྀི❤️ྀི露露:计划执行倒计时37天，我最大的进步有两点：

第一点：清晰

1.清晰自己做到才能去影响家人，而不是依赖别人做，别人不做自己做多了就觉得自己很委屈

现在跟孩子做任何事情都觉得很开心。跟孩子会说自己的感受

不足的是陪伴出游时间比较少

对婆婆会耐心的去听，会关心她。会去分担家务而且很享受过程。因为心里清楚这些事本应该是自己做的

不足的是没有深刻的聊天让婆婆享受生活，享受当下的美好

工作中清晰自己未来五年的方向

清晰自己的人际关系

通过分享就觉得自己之前有深刻朋友关系的人只有一个

现在知道分享可以体现自己的个人魅力，还可以深刻人际关系，因为自己做到有收获才能更好的分享

不足的是不能真实面对对方的疑惑时问问题问感受

第二点是：守时

因为迟到一分钟没进会场，损失了课上学习的内容

也想到自己以往的对时间不重视的人生模式

对时间不重视，就不会有创造力去达成自己的目标

因为时间不能做到的事情，是可以拒绝的

现在工作中会守时，约别人时也会确定需要多久，我有什么事情说

不足的是：在家里跟孩子用的不持续，特别是儿子上学老是起不来，会迟到。

🧡ྀིྀི❤️ྀི海蓉计划执行倒计时37天，我最大的进步：

1.每天都对时间有一定的规划，每天都能找到事情做不空虚，将每天的时间打理的有质量。

2.开始察觉身边的朋友关系，哪些是可交哪些需要远离。能够通过对方的言行举止了解对方的内心想法(50-60%），接下来要突破敢在对方面前大胆的说真话，诚心诚意对待对方，不管对方接受与否，自己都要去践行，修正自己想带给对方什么贡献。

3.每天会反复练习自己，问自己什么是最重要的事情？每天修正自己的言行和举动。每晚学会反思自己。

4.认真对待每日的餐食，一边学习菜品一边创新，将我和轩轩的餐食，让营养和减脂坚持下去。

5.在人际关系中，减少了一些内耗，但在处理时仍然有拖泥带水，时时提醒自己需要修正自己，珍惜生命的时间！

6.每日和孩子家人一起交流时，能够同理孩子心里的想法，也会表达自己的感受。不一味追求表面的和谐，一起交流感受时不带情绪，彼此诚心诚意。

如何让这让6点成为生命中的持续拥有？

1.持续成长在环境中，持续做到再分享身边的人，分享无处不在，时时提升自己的个人影响力。

2.说到做到，这一点说起来简单，做起来还是有偏差的，以后生活坚持自律，每日刻意练习，找到自己的标杆，去学习去践行。

3.有计划生活，每天活在有质量的规划中，更能增加工作学习效率。

4.持续看书听音频，坚持写读书笔记。将学到的东西主动分享出去，跳出舒适区多跟陌生人分享，结识更多有质量的新朋友。

5.随时随地察觉自己的言行，观察生活中的人际关系，刻意练习与人交往的能力。

🧡ྀིྀི❤️ྀི谭良:计划倒计时37天

第一最大进步：

夫妻二人共同话题多了，没有吵架了，互相表扬了（我从2月21日起还填了表扬表格），做饭也能各至默切的分工协作，与孩子交流亲切了许多，他每周主动打频频回来几次。

第二，如何让这个进步成习惯：坚持做到这个计划中每件事，读书（还差3本），每天表扬对方并记在表格中，共同看电影（还差2次），共同做饭，照像（还差6幅），写信（还差2封），听音频（还差6次），只要坚持按计划做，第一说的进步就会成习惯！

🧡ྀིྀི❤️ྀི李娟:计划执行倒计时37天，我最大的进步：

1.每天对时间有规划，与人交谈开始做交谈计划，认真对每一个人

2.正式自己的情绪和挫败，是对人还是对事，以前不愿意面对自己的情绪

3.开始有意识的让自己慢慢来，对自己多了很多耐心，不要一次成功，只要在开始就嘉奖自己的勇气；

4.和老公交流，学会道歉，说出自己的感受和当下状态是出于什么，以往找理由找借口，只在想要把他压倒；

5.对孩子，关注人、不再纠结和解决他们的事情，更关注他们的内在的情绪；

当出现了人际交往情绪，开始问，你当下在想什么？关注的是这件事还是这个人？

如何让这五点成为生命中的持续拥有？

1.不靠天靠地靠男人，靠自己，不整别人，整自己，哈哈……

自己有了，不用苦口婆心劝说，对方能感受到

2.自己一个人做不到，可以成就他人来成就自己；

3.想想我要成为什么样的人，什么样的父母，给这个社会世界带来了哪些影响，我会好好的鞭策自己，来这世上 不枉此生

🧡ྀིྀི❤️ྀི薛霞:计划执行70天，最大的进步是：

1 开始自我反省自我察觉，以前对家人要求高，对自己要求低。现在知道了要表达感受，而不是抱怨指责。愿意为家人花时间，用心付出，不做一个索取者。

2 每天认真听音频，至少听一个。认真看书。

3 愿意跟朋友分享课程，克服恐惧。

没有做好的地方：

1 由于这么些年来没有上班，也没有学习，没有很多人际关系，分享这块自己还是不够积极主动，会有很多畏难的想法。

2 有时候很累或者孩子不听话，就会有情绪很难克制。

通过学习希望未来的我比现在幸福，知足，感恩，人际关系越来越好。

🧡ྀིྀི❤️ྀི晶晶:108天计划倒计时37天执行落地情况

计划执行到现在，我最大的进步是什么？

1，夫妻关系的改进，开始愿意用心耐心和老公沟通，愿意放下脾气，用心和家人相处。2.14和3.8日老公专门为我准备了惊喜，出差在外地每天4次以上电话。教会老公手机点外卖，老公出差给老公带上排毒产品并经常提醒使用。

2，人际关系开始精进，思路清晰，有理有据。从和父母姐姐的沟通开始。与多年没回店的客户沟通直言不讳，从相处的一点一滴开始。

3，学会看人，洞察人的心理，并直接开始，不讨好，不将就。从工作中对待同事和客户身上有体现。和同事要么不沟通，要么打好草稿认真沟通，认真相处每一次。

🧡ྀིྀི❤️ྀི谢朝先:计划倒计时 37 天，我最大的进步:

1、在谈事情的时候会提前把要沟通的主要内容做计划，这样就更清晰、也会节约更多的时间，

2、通过分享我会觉得在人际关系上要用我真诚和最真实的

感受传达给对方，目的性太强会使得其反、只有心于心的交

流沟通才会更顺畅，对方也会把她内心的最真实的感受分享

给你。

3能控制自己的情绪、努力让自己变得温柔、对老公说的悄

悄话也在不断变换，通过这种变换老公是比较喜欢这样的方

式。

4、由于我的情绪改变，哪个独断专行的妈妈好像变得不一样了、儿子从以前不怎么和我交流到现在家里的时候每天都

要和我聊聊，到学校去后也是每天都会给我电话聊聊在学校

的所见所闻和内心的感受，现在面对女儿说话的时候也很少

去问她为什么，会引导她说出更多的想法，使她的语言更加的丰富了!当她心里不开心的时候不能关注发生的的事情，而是要感受她的内心。

🧡ྀིྀི❤️ྀི商医生:执行计划70天，最大的进步是：

第一，跟别人说话比以前稍微柔和些，语速放慢了些，抱愿少了些。有时还能发自内心的笑

第二，对老公说话语气变柔和了一些。能看到老公做饭的辛苦及进步。第三，看书既是压力，也成了动力，感觉学习有方向了，听音频能听懂一些了。

在与人相处方面，突破了害怕被拒绝或留下自我炫耀的感觉，敢主动与熟人分享，敢于给别人分享好的东西。

执行不好的地方：

第一：还没有真正学会什么叫不带感情表达，表达真实感受

第二：对待老公像对待小孩一样进行鼓励和嘉许一直还没有做到，每天三次嘉许仍然没有完成。

🧡ྀིྀི❤️ྀི海军:执行计划最大的进步:

1.没有计划想达到目标是困难的，有目标计划达成目标事半功倍，少走弯路。

2.如何让计划成为习惯，正是接下来需要继续努力的。