随易养生0429太极即修行

今早给自己设置了屏幕使用时间。多一些时间面对自己的内心。

练习太极三次。晨练户外，家里运了太极球。下午去清真寺练习组合。仍然重点体会扇通背和打虎式。今天听到大成拳修炼法门站桩是“以身正心”，我觉得说的很好，但是老师说形正神安似乎更好。


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