好久没更新了，最近一直忙于考研复习，但是看着孩子的身上的肉，我开始焦虑。。。

于是在复习考研的同时，又增加了一项新的任务，把孩子的体重减下来。。。。

最近我的考研复习也还不错。

专业课6本，三本已经复习完了两遍。

另外三本已经一遍，但是估计都忘光了。。。

政治第一和第二部分第一遍完成。。。1000题做完了第一第二部分。

英语开始的比较晚，刚看完了一套题。

孩子的减肥计划如下。。。。

第一步，我家孩子的饮食结构入手，让孩子已经撑大的胃变小。

我家孩子之前碳水吃的太多，而且胃口很大。

已经过去的一周的我们的食谱如下。

我会提前列出来菜谱，然后采购回来，接着就根据菜谱来进行调整，最终每天把要做的写在纸上，最后统一整理出来，你们现在看到的就是我最终的文稿。

第二步，加强运动。

目前暑假期间安排的是，一周三次羽毛球私教课，晚上8点跳绳，临睡前坐仰卧起坐。

暑假结束后，再重新调整我们的运动计划。

我们的体重从昨天开始记录。

已经稳步下降，