养成早起、晨读和写作的习惯，到现在快满一个21天了。

在以前，我是一个三分钟热血的人，规划往往做得很好，但执行起来往往打了5折不止。

为什么这次能够坚持？我觉得，原因有三个方面：

一、从内心认同自己

从内心开始认同自己，我认为是一个人心智开始成熟的标志。当我开启这个模式进行思考的时候，很多事情发生了改变。

比如，我开始把惯用的句式“我不得不干什么”改成了“我要干什么，因为我要什么”。

所有的行为和习惯，都是自己选择的结果，或是出于某种目的或是出于某种需求，但是不管喜欢还是不喜欢，都是自己所求的结果。既然是这样，自己就必须承担这一份结果，而不是推脱给其他人。

比如，我更注重内心的反应和感受。

以往，往往因为目标设定得过高，计划安排得太严实，而那腔制定目标和计划时候的热血，不能总维持在高位，以导致执行的难度直线上升。而执行的不到位又会让内心对自己失望、自责，自我抨击，甚至造成了一定程度的自我憎恨和否定，“看吧，我就是这么一个人，就是无法说到做到，就是一个失败和无用的人”。

现在，我会仔细体验内心的感受，做到了是什么感觉，没有做到是什么原因。来替代单纯的自我指责和消极情绪。而且，当我把频道调到“我这样做，是因为我想要……，所以我感到……”这样的频道上来了之后，我对自己更多了理解和宽容，也更加的有耐心。

二、与群体共同行动

人是离不开去群体的，无论是想要别人办成一件事还是自己坚持一件事。当跟着一群人去做一件事，首先在心理肯定了这件事自己一定能够做到。心理所经历的曲线是这样的”因为这么多人都可以做到，我也一定可以做到”。当因为各种原因要失守的时候，心理经历的曲线是这样的“看某某在这种情况下都没有放弃，都在坚持，我的情况有更难么？他/她能，我为何不能？”

很多事情，能和不能，只在一念之间。

三、从小事开始做起

无论何时，任务一定要根据自己的情况来决定，循序渐进很重要、非常重要！

每天10000字，对于一个网络写手来说，是正常的；然而对于新手来说，是不可能的；

每天3000字，对于一个写作爱好者并且有长期日记习惯的人来说，也不算很难；然而对于新手来说，很难坚持到底；

每天600字，就是一个比较容易的任务了，更何况这个任务并没有太多质量的要求，非常容易达成——只要我们想要的话。

但，正是这样，所有一切成就，不都是从点滴开始的么？

想要做得好，不得先做得到么？

以上，与自己共勉。