1.影响睡眠
央视焦点访谈报道，晚上在黑暗中看手机，对眼睛伤害尤其大。晚上睡前玩手机、iPad等，不仅容易睡不着，而且入睡也不安稳。大多数人都以为这是大脑兴奋所致，但实际上是由于蓝光辐射抑制人脑中褪黑素分泌，影响睡眠。
2.眼睛干涩、头痛
看屏幕久了会感觉眼睛特别干涩、视力模糊甚至由此引发红眼、头痛等症状，这是蓝光危害的最普遍表现。
3.诱发眼疾，伤害不可逆。
中华医学会眼科学分会数据显示，在中国网民中，63.5%的网民因蓝光辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。
4.导致失明
美国弗吉尼亚大学临床眼科专家李俊平表示，高能蓝光的损害是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑病变，继而导致视力逐渐下降，然后完全失明，也就是说造成伤害后，只有等着失明了。
5.比非典还可怕
世界卫生组织爱眼协会2009年底曾发出橙色预警：“蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、非典的破坏性”，并公布数字：在2006年至2008年3年间，因蓝光辐射每年导致全球超过3万人失明。
