很多糖友的足部坏疽、溃烂加重，并不是病情本身无法控制，而是日常做错了护理方式。从事糖足修复四十余年，我见过太多糖友因盲目养护、侥幸习惯，让轻微糖足一步步发展成破溃、坏疽，甚至面临截肢风险。今天给大家盘点三个最伤脚、最容易加重坏疽的坏习惯，糖友一定要及时改正。
一、久坐翘腿，久卧不动
这是多数糖友的通病。长期久坐、翘二郎腿、不爱活动，会直接压迫下肢血管，导致血液循环变慢、血液淤堵。糖友本身血管、神经受损，足部供血本就不足，长期不动会持续加重缺血缺氧，让足部麻木、发凉症状加剧，慢慢诱发组织坏死，加速坏疽形成。
二、高温烫脚、私自热敷暖脚
不少糖友觉得脚凉就用热水烫脚、贴暖宝宝，这是非常危险的行为。糖尿病足患者足部感知迟钝，对温度、疼痛不敏感，高温极易造成隐形烫伤。普通烫伤尚且难愈合，糖友足部愈合能力极差，微小烫伤都会引发溃烂感染，快速加重足部病变。
三、自行处理创面、忍痛走路
很多糖友发现足部破皮、起泡后，自行挑破、随意涂药，甚至强忍疼痛正常走路、负重。私自处理创面极易引发细菌感染，而持续负重走路会拉扯破损创面、加重局部淤血，直接加速组织坏死，让轻症快速演变为坏疽。
真心提醒各位糖友：多数糖足坏疽，都是不当护理日积月累造成的。确诊糖足后，摒弃坏习惯、坚持规范养护，才是保住双脚的关键。
