今天看了一篇软文:人为什么会突然抑郁？看完这篇文章，我和朋友聊到了这个话题，他告诉我说:往往抑郁是因为我们把自己太多悲伤化，知道人为什么会抑郁吗？本来你有的东西它没有了，本来你在意的东西它不在了，你做的明明是对的却没有人去承认你，你明明没有做错却总有人会指责你。

      你觉得抑郁的人算少数吗？我不那么认为，其实人人都有抑郁，只不过有的人他不在乎，他就能好好活着；有的人他太实在，太认真了就抑郁了。知道你很努力，知道你很悲伤，知道你很绝望，这件事情压在你身上实在是太久了，你甚至都快忘记了你曾经也是一个快乐的人。

      说到抑郁症，可能大家都知道了，因为这个疾病其实也是很多人有的。不过大多数人都不理解，抑郁症的人为什么会那么抑郁？

      对于正常人来说，可能会觉得抑郁症患者有些矫情，但是只有亲身体会，才能够感同身受。因为他们的内心，会不自主地觉得很灰暗，生活好像蒙上了一层纱，怎么也摆脱不了。

人为什么会抑郁？在我看来有两种！

      是你认定自己很健康绝对不会得这个病最后你得了，你认定自己很优秀绝对能做好这件事最后你搞砸了，你认定自己很完美绝对能追到这个人最后你梦碎了。你认定的事你就敢孤注一掷，完全不给自己留后路。

      你可以认定你健康、优秀、完美，但不要去判定结果。很多人其实是用自己认定的结果来掩饰自己内心的脆弱，因为他们根本面对也接受不了坏的结果，甚至连想都不敢想，就干脆用自己认定的结果来麻痹自己。

      这样的人不敢面对现实，一旦最后结果和自己认定的不一样，就跟天塌下来一样，承受不住自然就会抑郁。

      一个人再健康，也会生病。再优秀，也有不会做的事。再完美，也有讨厌你的人。我不是在打击你的自信，这就是现实。现实就是有好有坏、有善有恶、有喜有悲、有阴有晴、有始有终。你即便不想面对、想做梦、想逃避，可现实就在那里等着你，是你迟早都要面对的事。

      你可以逃，但你不能装作看不到。装作看不到就能不去面对现实嘛？现实就会自己消失嘛？是的话，那你长了眼和没长眼有啥区别？醒着和装死有啥区别？

      我之前，就是一个装死的人，现实已经到我面前了，我还使劲的闭着眼。然而装作看不见的我，其实内心更感到可怕。除了有我害怕的现实，还有我自己的噩梦。终于我睁开眼，想去看看这现实到底还能有多可怕。

      面对现实，我才解开了我心中一个又一个的疑团，那些让我惶恐不安的，纯粹是我的胆小、我的无知、我的幻象，都非现实。

      接受现实，我才看到我自己其实是多么健康、多么优秀、多么完美、多么勇敢、多么强大地一个人。我曾以为的那个自己，根本就是泡沫，被现实轻轻一戳就破。

      没有遵从自己的心意，逼自己走上了一条绝路。

      你不是一个勇敢的人，却要逼着自己很勇敢。你不是一个爱笑的人，却要逼着自己强颜欢笑。你不是一个有爱心的人，却要逼着自己善待每一个人。你不是一个努力的人，却要逼着自己事事都努力。你逼自己做了所有你不想做的事，你逼自己承受了你所无法承受的，你自然就会抑郁。

      你做所有的事，出发点一定都是为了自己，为了自己心里的那份喜欢。只有喜欢，你才会用心、才会努力、才会坚持，你才会感受到真正的价值。不喜欢，就一定不要为难自己。因为你就算为难了自己，不喜欢一样会做不好。而这个做不好，要比不做，更让你感到挫败。

      为喜欢而做，做好或做不好，多用力多沮丧自己都会甘愿。为不喜欢而做，不但会做不好，过程中你逼着自己越用力，就会感到越沮丧越无力，以至于最后你想放都放不下，不甘愿成了困住你的心魔和执念。

      你说你不甘平凡喜欢寻求刺激，喜欢为挑战自己而做。那你就一定要允许自己害怕，允许自己懦弱，更要允许自己在中途放弃。就算过程中你要硬逼着自己，你也一定是听见自己对自己说，你没问题，你还可以。一定不是为了面子和别人而逼自己。

      你只有为了自己，挑战才有意义。即便你把自己逼到了绝路，即便挑战失败了，你也不会承受不了沮丧、挫败和委屈。因为你心里知道，敢于挑战自己，你就已经战胜了自己。