《幸福的方法》
P1~28页
一.如何定义幸福，影响着我们能否幸福。
它是一种情绪，就像快乐一样？还是没有痛苦？还是好运气？
其实这些都不是真正的幸福。
真正的幸福是能经得起困难和挫折的考验。
二.如何才能从幸福到更幸福？
幸福不是一个终点，一旦达到，我们对幸福的追求就结束了，实际上这个终点并不存在。
应当把幸福当成一个动词，幸福是一个需要长期追求、永不间断的过程，而不是一个可以终结的句点。
要记得，“让自己幸福”应该是我们终生追求的目标。
三.养成好习惯。
亚里士多德曾经说:“我们的习惯造就我们，卓越不是一次行为，而是一种习惯”。
四.表达感恩:
每天在入睡前，写下五件让你因感恩而快乐的事情，当感恩成为一种习惯，我们会更珍惜生活中的美好时刻，而不会把它们当成是理所当然。
五.忙碌奔波型、享乐主义型、虚无主义型都是对幸福的偏见，真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐地努力与奋斗！
幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受，即幸福感悟型。
李晓琴
2022年7月1日
