女人上了年纪很容易出现黄褐斑，因为黄褐斑的形成和女性的雌激素水平有关，所以年轻女性朋友们一定要注意防治黄褐斑。那么如果出现黄褐斑我们该怎么办呢？试试下面几种方法吧。
三仁美容粥
准备桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗清洁，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。逐日1剂，早餐食用。兆20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。
桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
牛奶核桃饮
牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
天然祛斑产品
脸上的黄褐斑越来越多怎么办？由于黄褐斑是体内激素分布不平衡引起的，有时候这些食疗会受到一定限制，毕竟作用有限，这时候选择一款好的天然植物精华，能加快调理体内激素，植物的佰肌净，所选材料皆为天然成分，它专门针对皮肤暗沉、黑色素、斑点，而且质地很水润，延展性也好，能轻易被皮肤吸收,对皮肤起到有效的预防暗沉和老化作用。采用先进的黑色素定位消融技术制成的早、晚组合的祛斑霜，给予肌肤24h的保护，针对黄褐斑有着很好的效果，可以深入基底，从根源上杜绝黄褐斑的形成与复发。
黄褐斑不用怕，我们首先养成一个良好的生活习惯，调整作息时间，每天多吃一些蔬菜水果，补充维生素。相信不久的将来就能让这些黄褐斑怎样的来就怎样的去。
