手机屏幕亮到深夜、加班赶工到头晕眼花，这些现代人常见的「拼命三郎」模式，对青光眼人群来说就像给眼睛埋下一个潜在危机。你可能不知道，当我们累得眼皮打架时，眼球里的压力正在悄悄往上跳。
一、身体累了，眼睛压力跟着涨
我们眼球里时刻流动着"房水"，就像个水池不断循环。青光眼人群的这个水池容易出毛病，排不出的水就会让眼压蹭蹭涨。当人累得头晕眼花时，交感神经就跟打了鸡血似的，血管收缩、心跳加快，眼压也跟着往上窜。特别是需要长期伏案的朋友，低头时间长了，眼压能比平时要高，相当于给本就不堪重负的视神经又加了个秤砣。
二、气血不畅雪上加霜
视神经就像连接眼睛和大脑的联络员，全靠毛细血管输送氧气养分。累到手脚发麻的时候，全身血液循环都打折扣，更别说比头发丝还细的眼部血管了。这时候视神经就像长期吃不饱饭的工人，干活越来越没劲，视力损伤不知不觉就加重了。尤其是本身就供血不足的青光眼患者，简直是伤口上撒盐。
三、坏习惯连环套
累急眼了的人容易干三件事：熬夜刷手机、靠烟酒提神、躺着不动弹。黑灯瞎火看手机，瞳孔放大堵住房水出口;烟里面的一些成分会让血管抽筋，酒精让血压坐过山车;久坐不动血流变慢，这些都在给青光眼助攻。更可怕的是这些坏习惯往往扎堆出现，形成恶性循环。
四、情绪压力火上浇油
您发现没?特别累的时候脾气都变爆了。焦虑、烦躁这些负面情绪会引发身体分泌压力激素，导致眼压波动像过山车。很多青光眼患者都有体会，跟人吵完架眼睛胀得厉害，其实就是情绪影响眼压的活例子。
当过度眼疲劳引起的眼压失控，别不当回事，长久下去可能给我们的眼睛造成不可逆转的损伤。对于眼压长期异常的人，可以在背包里准备一些降眼压的眼药水以备不时之需，例如威立亮滴眼液，在有需要的时候可以帮助我们准确快速的降低眼压。
说到底，青光眼怕累这事儿，就是身体在提醒咱们：眼睛不是铁打的，该歇就得歇。把生活节奏调慢点，给眼睛减减负，才能守住眼前这片光明。记住，治青光眼不光是点眼药水，更要学会跟自己的身体和解。
