升维
--------------->
关联
<------------->
坚持-------> 胜解力（意义感，不做不行）+固定力
“自律”即“自由”/成功<-----------> 止戒、作戒--------->定力--------->智慧
“兴趣”不是最重要的，“气度”更重要<------------>心力
灵感<-------------->敏感度：身体的感受（捧腹大笑,肾上腺素上升等）<------------------>涉及灵感的活动不太适合作为定课。
定课的目的：获得身心的平静。
