复盘笔记 素白
[打卡第 130 天—— 多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 6:50
入睡: 22:10
天气: 晴天
加班: 无
心情: 想对舒畅
图片发自素白
任务完成情况:
第134天终生学习完成打卡✅
第130天晚间日记40min✅
晨间冥想8min✅
办公技能学习2.5h✅
学委分享40min✅
打球1.8h✅
追剧2h✅
001今天我利它了么
帮随找有现金的球友，请他喝奶茶。
002学习/信息/阅读
学习PPT插入图片后的效果修饰以及动画制作。Excel绘表方法。
003健康/饮食/锻炼
吃了些许西瓜。
辣子鸡微辣版有些辣。
004思考/创意/未来
常常受制于比较中，无法看清心的方向。
005今天感恩的三件事
感谢学委搭档们的支持;感谢随带我打球;感谢胡老师办公技能指导。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布没完成
预约一周学委分享✅
做一张海报✅
整理衣柜✅
洗鞋✅
公众号答疑✅
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
找到自己的内心，寻找自我。
