事件背景：上周五下午三点多，七妹午睡起来，照例喝了水，吃了一个奇异果，一小片土司和一杯酸奶。一般下午的点心时间和点心就这样，刚刚好，足够了。小小吃货的她，吃完这些，她就满足了，也能安心开心地去玩了，不会要求更多。
这天下午，爷爷奶奶回来了。吃完以上东西的七妹看到爷爷拿起一根香蕉准备要吃的时候，她的眼睛紧紧盯着，我知道爷爷肯定立马要给她吃了，不管她之前吃了多少东西。我赶紧上前干预，只给了她三分之一的香蕉，这个香蕉很大个，三分之一也很大块呢。过了一会儿，她和爷爷奶奶去菜市场买菜，听说又吃了荔枝。
我心里隐隐觉得不妙，下午这么不停地吃吃吃，晚上肯定不好睡。一般下午吃了点心过后，一直到晚餐时间，中间间隔两个小时，这段时间，我不会再让她吃东西。第一是让孩子有明显的饥饿和饱腹的感觉，到下一次正餐的时候就能好好进食。如果没有设点、一天不停地给她吃东西，她就不懂得饿和饱的感觉，就一定不会好好吃饭的。第二，吃过东西后请尽量预留时间让她运动玩乐，促进消化吸收。如果她玩的时候，大人一直去打扰她，一会儿给吃这个，一会儿给吃那个，一定程度上也是在破坏他们的专注力，不是吗？
果不其然，这天夜里，七妹睡觉翻来覆去、打滚、蹬被子、趴着睡……睡前检查舌苔，也比平日白厚，还告诉煞有介事地告诉我她肚子不舒服。嗯，种种迹象表明，积食了。我该干预了，再不干预，有可能又要像上次那样，我都怕了。
积食苗头，趁早扼杀
一、少吃点，少吃点，少吃点
“不让孩子吃，督促孩子少吃点”这样的话在爷爷奶奶、外公外婆面前说，一定会被质疑：这娃是不是亲生的呀！可是没办法，她都积食了，我这当妈的不会糊里糊涂地还让她多吃，越积越多肯定是要生病的呀。所以，顶住压力，按着自己的节奏走，一定不会错。跟宝宝朝夕相处，我家七妹有个风吹草动的，我都了如指掌，也都能较好地干预，把疾病苗头扼杀在摇篮里。这一点，职场妈妈可能比较烦恼，因为不能时时刻刻陪在宝宝身边，所以宝宝的喂养情况，还是建议妈妈们经常地、主动地跟长辈或者保姆交流沟通，尽量知晓。
二、吃点好消化的，别再肉汤鱼汤了
根据七妹最近几次的情况推断，积食最明显的表现就是晚上睡不好觉，像她这种开始睡整夜觉的宝宝，一旦晚上睡觉莫名打滚，这头滚到那头，床头滚到床尾，吃多了积食了的可能性很大。所以，接下来的饮食尽可能清淡，吃点好消化的小米粥、面片汤没啥不好的。经过上次的积食大战后，我算是总结出来了，七妹吃玉米和胡萝卜这两样，很难消化。我以前还真没意识到，觉得粗粮和蔬菜，应该没啥大问题。宝宝肠胃娇嫩，很多东西不好消化，这个还需要妈妈们细心观察。
三、万能保和丸
除了少吃点，吃点好消化的，我还给七妹吃了保和丸。关于保和丸的成分、用法和适用范围，我想请大家移步百度或实体药店，具体用量请咨询药师。
上次七妹积食积滞的情况比较严重，错过了吃保和丸的最佳时机，而且那时候她对吞咽如赤小豆大小的保和丸的动作还不娴熟。这次只是吃多了，有点点积食迹象，所以我找出保和丸，给她连续吃了两天。上次中药店药师建议像七妹这样两岁多的宝宝，一次吃3颗左右就可以了，成人的量是一次8颗，一日3次。
题外话，七妹居然很爱吃，而且她吃的时候不是用吞的，是一颗一颗嚼碎的。也罢，为娘就当是你嚼碎了把药性发挥到了最佳程度吧，哈哈哈……
四、绿色推拿，日常保健不可少
近几年，小儿推拿风靡一时不无道理。少打针少吃药少挂瓶，这样的宣传口号让绿色小儿推拿在业界口碑良好。我觉得，宝妈们都可以多关注这一块，就算不治病，日常保健也是可取的。我睡前一般都会给七妹摩摩腹、捏捏背。积食期间，建议家长们也可以适当地给宝宝按摩按摩肚子，他们一般都很愿意，还很享受呢。
五、饭后百步，健康长驻
吃饱饭后最好不要马上窝在沙发上看电视，尽量引导宝宝慢慢走一走，稍微动一动，消化下。我会跟七妹一边走一边念“饭后百步，健康长驻”，有时候，我们还会一起贴墙站。最近晚饭后，我和七爸爸有时会陪她一起下楼散散步。
其实，这次积食，我处理得挺有成就感的。就少吃点，吃了一天的保和丸，当天晚上宝宝就好睡多了，第二天就彻底好了。有了上一次积食发烧的经历后，我简直是“吃一堑长一智”，心里有底，处理起来也得心应手。宝妈们在处理宝宝日常小问题的时候都会有哪些困惑呀，我们可以来聊一聊……
