去年冬天，我的三个朋友去世，年龄都在七十左右，接着两个朋友的老公相继脑梗。加之本来健康的婆婆生小病三天去世。这一系列的人生突变对我触动很大，心灵受到重重的撞击，感慨生命之脆弱，人生如梦。
由于情感的刺激和对人生的感慨，我思绪混乱，情绪不佳。紧张的春节过后，不知是太累，还是情绪没调整到位，找不到新的一年的乐趣，身心疲惫没有激情。深思朋友家庭的变故带来的不幸，从而对生命的意义和价值认识再次升华。
生命对每个人很重要，每个人的身后都附带一个家庭。一个生命的突然离去与一个家庭至关重要。现在大都是独生子女家庭，父母中一人生病整个家庭的运转就处于混乱状态，随之带来经济上的负担，一夜之间一个本来幸福家庭就变得支离破碎。
因此，每一个家庭成员的健康是一个家庭幸福生活的关健。然而健康最重要是身体好，身体好的核心要是心情好。人在生活中，不可能事事如意，样样顺心，不生点小气不可能，有烦恼也是常事。怎样才能心情好，这就需要我们具有一、大格局，大胸襟，包容大度。在外处事多宽容，在家处事多沟通。二、大事清楚小事糊涂，处理生活琐事半个眼睁半个眼闭，不必事事称强，较真，自己说了算。处理小事不记较，不记仇，学会翻片，心中不留烦心事。三、多读书修身养性。多读书可以让我们出言有尺，嬉笑有度，说话有德，处事有余。四、保持心静(净)，养身必养心，养心就需心清静，心干净，既心中没烦恼。五、敬畏生命，心态正常，正确看待社会，看待生活和生病。人老了器官退化，生病是正常的，兵来将挡，水来土掩，看透了就能做到从容淡定，不惊慌，不措乱。
我们这些七十左右的人，是老人中的年轻人，生命的意义和价值依然重要，儿女的生活还需要我们，我们肩上还有着担子，必须真惜生命，热爱生活，有激情，有动力，保健康，尽量为儿女添彩不添乱。 爱家人更要爱自己。现代生命节奏快，儿女工作忙。我们要自己管理自己身体，多了解些慢病常识，注意保健和小病自治。学会管理情绪和情感，喜怒有度，处事有节。为心松掛，为身护航。
儿女是我们幸福的载体。他们工作顺利，身体健康，孩子学习进步，健康成长就是我们幸福的源泉。为儿女尽微薄之力，是亲情所系，也是爱儿女，爱子孙的表现，是中华民族一代一代的传承和本分，我以为也是老年生命的意义价值的最高境界。
