新篇章

今天第一次去U3A 老年大学，参加了瑜伽课。

下午在家绕着客厅饭厅跑了三公里多，采用小步幅高频率的慢跑，竟然没有觉得累。

过年回家大吃大喝胖了不少，现在体重57.80几乎是前所未有，已经感觉到肚子上的赘肉和身体的沉重。今天下决心开始减重，到两个月后达到55公斤，相当于送给自己的生日礼物。

中年不蹉跎，未来尚可期

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