从写作业到吃早餐感的挑战—感觉好才能做得好
前天我去作业班接儿子去书法课时，看到他一个人在楼下拼积木，我问：“怎么不去楼上写一会作业呢？”他说：“就这一会儿的时间还写？”听到他的想法我有点着急了，我说：“从四点半到六点上课中间是有时间先写一些作业的，今天有书法课路上的时间和上课时间本身就要占用两个小时，和平时的时间相比就已经很紧张了，你更得利用零碎的时间写一些了”儿子说：“书法课是五点半上课”我说这个事给你爸爸确认过了是六点上课，他不信，我就拨通了老公的电话又让他和书法老师再确认一下时间就是六点。我都预料到了今晚肯定又要因为写作业而晚睡了。
我把儿子送到书法班后就回家了，他爸爸下班时经过书法班去接孩子，我在家里把饭做好等到了八点还没回来，我给儿子的两个学科老师打电话沟通孩子的情况，时间不知不觉就过去了，到了9点半才见他们到家，问了才知道下课后书法老师和孩子爸爸在聊上课的听讲情况，路上儿子要骑小蓝车回来，还要喝蜜雪冰城就这样时间就到了九点半。听完我真的有点生气，孩子没有时间概念，大人也是没有意识到但凡晚上有课外班的，时间本身就很紧张了，还在安排这么多活动。所以儿子到家吃了点东西10点开始写作业，而今天的作业还有数学思维导图（有难度）、语文词语不合格被打回要重写的，英语作业还不清楚老师的要求是什么，我又问了其他家长作业要求。所以作业全部完成就已经十一点半了，此时我的焦虑在上升，经常性的晚睡对孩子的健康影响太大了。
第二天起床孩子起不来呀，太困了。6点40开始叫，到了7点20才完全洗漱完毕，早读打卡完成后都七点四十，非要穿棉袄我说这几天热穿棉袄太热了，外面加个毛衣就可以了，孩子不听，到门口不吃饭就走，我说稍微吃点，孩子说要迟到了一口就没吃。也管不了随他吧，但孩子走后我和他爸爸又开始心疼早上会饿肚子的。到了晚上七点我去作业班接儿子时，他还是一个人在楼下玩积木，我说你作业写完了吗？他说写完了，今天效率好高呀，我心里还是惦记他早上没吃饭，就问早上饿不饿？儿子说你觉得呢？我说肯定饿，我和你爸爸都心疼的别让儿子饿坏了。就叫上儿子回家我说幸亏你早上穿棉袄了，今天突然变这么冷，儿子笑着说幸亏我倔强的听自己的，早上你们让我吃饭，我要一吃就迟到了。我说儿子你最迟几点必须从家里出发呢？他说七点四十，我说我们只考虑吃饭了，没考虑你可能会迟到的问题，想着晚走五分钟应该没事儿，从这点上看出来你是上学很积极，妈妈给你点赞。感觉就是感觉没有对错之分，但是行为结果是有对错的，我们接纳孩子的感觉不等于同时接纳孩子的不当行为，所以是让孩子感觉好了之后，我们再去关注于解决问题。
我心理已经在计划今晚我们要和孩子开个小会，这是我和他爸爸商量好的，晚上回来讨论讨论晚上睡觉和早上起床问题。到家里检查了作业，进行个别订正后，他爸爸说：“咱以后多多总结总结，今天做的好的是什么，哪些是需要改进的”儿子刚开始不情愿以为又要收拾他呢，听着手里抠赤着东西，我们就拿着纸开始计算按7点40出门，往前倒退起床流程需要多久，吃饭需要多久，早读打开多少分。中间来回讨论后就说7点起床，明天开始试行一次。高效是一种结果，低效被动是一种结果，我问儿子你想用哪一种？他虽然没有回答，但心理估计已有答案。我们发现用这个方法还挺好的，就看我们能坚持多久。
今天早上进行的还挺顺利，起床流程儿子计划是20分钟，我提醒他看看今天用了多久，他说5分钟就搞定了，显然主动更高效他是能体验到的。早读时是复习以前的课本二年级的英语第一单元的复习，里面有好几个单词不会，当时就没有学会，我一个个的教了之后再读，又发现用早上时间教太紧张，所以就说不会的单词放在晚上教，早上只用读就行。发现问题了及时做调整。今晚我们会继续试行第二单元单词的复习。今天也在40以前吃了早饭，送他上学后我和老公也反思了我们和儿子的沟通方式还有哪些需要提升的，老公夸我能够控制情绪，我夸老公能够真的参与儿子的教育，我们达成合力的效果。这一刻我感到我们真正的达成了夫妻统一战线，经过几次的深度沟通我们才都对儿子的事情上心了。
在这个过程我意识到我们都想改变孩子的行为连我自己也改变不了自己的行为 ，怎么能改变孩子的行为呢？人都是受大脑的自动化支配，比如今天我想吃饺子的，看见电视上一桌子冒着烟的火锅，突然就想吃火锅了，当情绪上来时就改变了一个行为。行为是结果，但行为是可以被引导的，语言是有暗示作用的。院长说引导就要往前去找 找情绪的原因，情绪的原因找不到去认知里找。因为行为的背后是动机、动机的背后是意愿、意愿的背后是感觉。
而儿子能够配合并主动的原因是他的感觉好了，他接收到了我和他爸爸对他的支持，理解。当孩子的感受被理解、被看到、被接纳的时候，他的心就软了，也愿意反思自己，愿意合作。尽管有那么多不尽人意的地方，我们做好情绪管理，用合适的语音语调去和孩子沟通，尽量少用贬低、否定、评判的语言，多用表达感受，表达想法的语言，当孩子的情感被连接、行为被看见、攻击性被容纳，他们就感受到了爱。一个被爱的孩子，就拥有了价值感和归属感，会主动寻求自我的成长。做了几年家庭教育的我，面对儿子依然有点手足无措，结合正面管教的注重内在感受，结合心理学生活化注重沟通方式和问题的解决的思维，我的养育方式也要升级啦，从改变自己的心态和认知开始，慢慢跟上这个常常带给我挑战的“胖小子”的成长脚步。
