许多习惯并不是强迫去做而能够养成的，关键是在去做的过程中，能够体会到这种习惯所带来的快乐，就会自然而然的去做了。

就比如日更文。刚开始的时候是晚上写，要求自己早晨写的时候确实有一些难度，不过有了备用完之后，这种难度就小了。备用文是一条轻松日更之路。

最享受的是每天早晨发文打卡之后，内心的轻松喜悦是无以言表的，一旦体会到了早晨更文给自己一天的心情带来的喜悦，这种事情就成了自然而然的事情。

自然而然的事情时间长了就成为了一种习惯。习惯也可以说是生活的一种规律和秩序。

最近几天，因为端午节及放暑假等一些原因，生活秩序有些乱了的感觉。秩序和规律一乱，内心就生出一些不好的情绪。

我知道，生活乱了一时不要紧，但是一旦心乱了，情况就不太妙了。

没有规律的生活就像一团乱麻，仿佛心也无所适从，时间也不属于自己了。

习惯需要规律，更需要有规律的生活才能养成。一旦打破规律，秩序就乱了。

刚开始日更的时候，每天习惯于晚上在简书发文打卡，那种习惯让我难受了好长一阵子，我明白那是拖延症的习惯。

写了一段时间之后，慢慢的把简书发文的时间提到了中午12点之前，这好像又养成了一个习惯。

而最近两天，由于一些事情的耽误，又由于心里面对自己的放纵，更文的时间有一次竟然到了下午的5:00左右。当时，中午到下午这一个时间，心里总是不清静，一边忙碌着做事，一边脑袋里面不断的闪现出还没更文的念头。

一个习惯一旦受到影响，这个习惯就会时时的在心里惦记着，成为一种心理负担。

深深的感觉到，一些事情如果按照自己清醒的意识去做的话，那需要强大的心力，自己对自己放松对自己无所要求，行为随即就会改变方向。

许多习惯养成之后，打破这个习惯的时候，心里就会产生出许多念头，身体也会不适应。

所以一些好的习惯坚持一段时间之后，就会不知不觉间养成，而一旦打破这个习惯，就会引起各方面的不舒服。

养成一个习惯，其实不是说多少天就能养成的。有名的21天养成好习惯，可是21天之后，如果心理上没有养成这种习惯，只要放松对这种习惯的关注，行为上就会把21天养成的所谓的习惯亲手扼杀付之东流。

要想养成一种习惯，最主要的是积极努力的去做这件事，从这件事中培养自己的兴趣。如果这种习惯成为一种兴趣，在做的过程中获得一种幸福感，愉悦感，这种习惯就会成为一种享受，一旦成为享受，习惯自然就养成了。

一种习惯养成之初，就要打破自己原有的习惯，建立一个新的认识。这就需要从认知上对这种行为有一个深刻的认识。认知的越深刻，越有力量改变自己原有的习惯。

最近，因为开始放暑假了，与按时上班的感觉不一样了，心理上对自己的暑假期待太多。不知道是出于一种什么样的心理，是对自己期待太多，怕自己完不成，还是想思想上想放纵自己，总是迟迟不敢开启暑期模式的生活。

上班的时候，每天8:00到学校，做什么事情都是有时间规划的，所以固定的时间写东西也成了一种习惯，现在离开学校，那种有规律的生活打破了，在家里面开启假期模式，心却静不下来了。

心，总是感觉不安全。好像随时会被意外的事情打扰。因为不需要去学校了，所以感觉自己有时间了，每天白天一大把的时间，总是会被个事情打扰一会儿，那个事情占用一会儿，心里自我安慰，不要紧，反正一天还有时间。

这种想法彻底害了自己。就这样，这件事情花费一段时间，那件事情花费一段时间，而事情又不能马上过去，总是在事情过去之后，还会有余音缭绕，影响自己的思绪。

每一个电话，每一件事情都会占用时间，不仅仅是以分钟小时来计算，有时候会以一天中的一晌去计算。

时间这个东西，用或不用，做事情或不做事情，它都不会变快也不会变慢，因为自己思想上的放纵，所以时间在不知不觉中一晃就过去了，等惊觉的时候，才发现这一个上午好像什么也没做。

生活的规律发生改变，心也随着改变了。这种时候，需要尽可能的以最快的速度调整心态，适应规律改变之后的生活。

一切皆源于内心的想法，如果在规律的生活被改变之前，提前对自己将要开启的生活模式做好规划，就能够很快的把被打乱的生活秩序改变成一个新的生活秩序。

生活是无法预料的，会有许多不受欢迎的事情随时发生，但是一定要注意的是，发生之后要随时扭转自己的注意力，不能把专注力集中在过去的事情上，影响自己的情绪和时间。

内心里不仅仅要树立一种积极的适应新秩序的生活观念，还要对新的生活做一个规划，养成一个规律。懒散随意的念头出现，生活就会失去规律，失去规律的生活心就会荒芜，疯狂的长草。

其实，世界上的真理不就是一种规律吗？一旦能够遵循自然规律去做事情，就是顺应自然，顺应天道。做事情犹如顺风水水，轻松很多。

人在做事情的时候，如果能够根据自己的身体情况，根据自己的时间安排，有规律的去做事情，就省去了许多纠结徘徊的选择时间，生活就会变得简单起来。

简单的生活是幸福的。

真正的暑期开始了，生活有秩序，作息有规律，尽快的养成新的生活习惯，拒绝所有的外部打扰，静下心来做自己想做的事，想一想这种感觉都是挺美好的。

用积极美好向上的思想生活，生活处处都是美好的感觉。

生活有规律，有秩序才能够更快的养成习惯。

暑期，暂且当成一次退休之后生活的体验！当成一个闭关自我修行的时间！当成一个自由人。可否？！

鼓掌叫好！

原来，生活竟然可以如此简单，就是，静下心来只做一件事，有规律的做事作息，简单又快乐！