小时候，一个人站在原野上，周围没有人，只有虫鸣鸟叫和风呼呼吹过。我会对着一颗野草，和它说话，静静地听心里的声音。在读《一个人的朝圣》时，我又感受到了那种感觉，跟着哈罗德一步一步的走着，感受着他的思想。

整本书由一封信开始，一段对话激发了冲动并下定步行的决定而踏上了一个人远行的朝圣之路。整本书以主人公哈罗德的心理变化展开，从彷徨、犹豫、坚定、退缩、恐惧、失落到释然，经历起起落落，让我们在这篇小说中看到了他的一生。而我们每个人都能从这本书中看到自己想看到的。

001.再平凡不过的人生，也藏着那么多的黑暗和磨难。

星云大师曾说，人活着不是为了体验，而是为了学习。学习是减熵的过程，是需要消耗能量的。逆水而上、逆风而行，这些都是痛苦和磨难，我们需要付出极大的努力才能去到我们要去的地方。

哈罗德小时候妈妈离开了，爸爸一直酗酒并且16岁以后让他自己离开了。从小到大他都需要一个人去面对。爸爸的离世、儿子的早夭、夫妻的隔阂，让他越来越没有活着的生气了。

神是公平的，他从来不会让一个人顺风顺水，总要给人一点磨难，让人蜕变，最终达到平和。古往今来，概皆如是。

002.有些事情可以有好几个起点，也可以用不同的方式开始。有时候你以为自己已经展开了新的一页，实际上却可能只是重复以前的步伐。

在一个人行走的过程中，过去像电影一样一幕幕在哈罗德眼前展开。在很多时候，他都可以做出另外的选择。但是为什么没有呢？为什么事情会变成最后那样呢？ 在他妈妈给他写信称呼“亲爱的儿子”时是否有其他的意义而不是撕掉信呢？在儿子戴维抑郁、酗酒时如果能拥抱他说一切都会好的是不是最后可能会不一样？

我们现在所做的是否真的完全开始了？我们的所思所想是否和原来不同了呢？真正的重新开始是从心开始，当面对类似事情时个人的思维方法、处理态度和原来不一样，是按照自己想要的在做，才是真的开始，否则可能只是在重复以前的路。

003.他发现正是这些普通人的渺小与孤独使他讶异，牵动他内心的温柔。这世上有许多人每天做的事就是不断将一只脚放到另一只脚前面，日子久了，生活便显得平淡无奇。哈罗德无法再否认其实一路上见过的每个陌生人虽然是独特的，却又是一样的，这也许就是人生的两难。

看大冰的书会让人热泪盈眶，为书中每个平凡人的不平凡。我们每个人都是在书写着自己的不平凡，甘于平淡，但不甘于平凡。

004.原来只要知道寻找的是什么，就往往能从身边随手拈来。

我们往往从外去寻找自己想要的，总是去感慨别人家的有多好，如别人家的丈夫、别人家的妻子、别人家的孩子，将身边的一切习以为常，忽略了原来身边的一切也可以如此美好。静下心来环顾四周，用心记下感动你的身边事。

《幸福的婚姻》中有个增进夫妻感情的办法就是用笔写下对方的至少三个优点，很多人在这个环节就突然发现原来身边的人比自己想的更好。所以，当你开始抱怨或者感慨别人家的时候，不妨拿出笔，尽可能写下你能想出对方的优点，看看自己的感受如何。

005.为了坚持到底，他一定要诚实坦然地面对最初推动自己迈出步子的感觉。他发现个人与熟悉的生活疏离，成为一个过客，陌生的事物都会被赋予新的意义。明白了这一点，保持真我、诚实的一个哈罗德而不是扮演成其他任何人，就变得更加重要。

在陌生的环境中，我们有时反而更能展现自己全新的一面，去审视自己的内心，用另一个视角去看待自己熟悉的环境，去感悟生活。请去旅行吧，放空自己去看世界。

006.有他没他，月色都不会改变，冷风也不会停息。脚下这片土地依然会延伸开去，直至碰到海边。生命依然会结束。他走也好，颤抖也好，在家也好，根本不会造成任何改变。

要一个人承受这一切，实在是太多了。走了这么远的路，终于找到了最重要的是什么，却发现必须又一次放手。

如果我们不能打开心扉，莫琳想，如果我们不能接受无法理解的东西，那就真的没有希望了。

最后，莫琳听从了加油站女孩的劝告去找哈罗德，并牵起了他的手。二十年的隔阂经过八十七天的分离后全部释然，两个人找到了初恋的感觉，并将继续前行。

张德芬老师说，我们终将遇见爱和孤独。每个人都是孤独的，但爱能帮助我们过好这一生。