无论演讲还是与人交流说话时，都要做到言语有度讲分寸。言语有度度包含适时、适量和适当。
一、讲话要适时。讲话的时机要合乎时宜，适时而言，不可不分场合。一般场合，不随意打断长者讲话，不要无休止地追问某一个问题，不要过多地占用谈话的时间。
亦不可在别人谈话时，交头接耳。与非夫妻或恋人的异性之间交谈时要注意距离和讲话的时机。同时，要避免该讲话时不讲话，不该讲话时却讲话的现象发生。该讲时当仁不让，不该讲时只字不言。
二、讲话要适量：要求讲话的内容和长短要适量，在时间宽裕时能多讲一些；若时间不够，则应删繁就简，突出重点。
特别是在会场或演讲场合向发言人发问时，要避免花很长时间说一个问题的背景，然后才问问题的做法。 不可谈话东拉西扯，让人一头雾水。
三、 讲话要适当：要求讲话的内容适宜，主题要恰当得体、要准确。
说话时要尽可能地把心中想要表达的意思清楚地表达出来。往往有很多时候光是心里有某种想法不行，必须用语言说明。与他人交流，应由小到大、由微见著、由浅及深才是。交流中一定要注意具体的措辞，要把握自己说话的分寸。防止“言多必失”。应尽量做到该说的说、不该说的就不说，要让自己的话有影响力，能起到积极的作用。有的人说话口无遮拦，以致让自己陷入危险的境地。
清朝名臣纪晓岚考中进士后，当了侍读学士，陪伴乾隆皇帝读书。一天，纪晓岚起得很早，从长安门进宫，等了很久，还不见皇上，他就对同来侍读的人开玩笑说：“老头儿怎么还不来？”话音刚落，只见乾隆皇帝已到了眼前。因为他今天没有带随从，又是穿着便服，所以没有引起大家的注意。皇上听了纪晓岚的话，很不高兴，就大声质问：“老头儿三字作何解释？”
旁边的人见此情景都吓了一身冷汗。纪晓岚却从容不迫地跪在地上说：“万寿无疆叫作老，顶天立地叫作头，父天母地叫作儿。”乾隆听了这个恭维自己的解释，就转怒为喜，不再追究了。
纪晓岚虽因机智回答躲过这一劫，但此事却因口无遮拦脱口而出引起。我们当以此为鉴。
