在2017年有部电影《功夫瑜伽》破15亿，成龙首为辟谷代言。

视频45秒，成龙演绎自己的亲身辟谷历程

由成龙主演，唐季礼导演的电影《功夫瑜伽》正在热映，目前已突破14亿票房。

看过电影后，很多观众都对结尾印度风十足的舞蹈记忆深刻。

除了在电影中跳得很欢乐，想必每一位观众都记得，电影8分30秒，有这样一段对白：

迪莎·帕塔尼： 你不和我们一起吃吗

成龙： 不了，我最近在辟谷呢

迪莎·帕塔尼： 原来你们这里也流行辟谷

成龙： 是啊，中国的辟谷和印度的很相似，印度语是……

迪莎·帕塔尼： 你是指upavasa印度语：断食

近日，成龙刚刚获得奥斯卡终身成就奖，成为首位获此殊荣的华人，并将中国功夫推向世界。

成龙的大部分电影都有明显的中国色彩，他的电影里，既有中国宏大的历史、也有动人的中国民谣、中国的神话故事，中国的风土人情。

最初在美国“打”出一片天地之后，成龙逐渐开始把重心转向对于中国文化的宣传。

成龙在《功夫瑜伽》中不仅提到了中国传统辟谷与印度瑜伽断食，并表明自己在辟谷状态中，不吃饭哒。

打小酷爱武术的成龙，作为当下著名的功夫巨星，不难判断成龙辟谷就是他真实的生活再现。

在明星圈内，像成龙一样辟谷的明星不在少数。

马云就曾多次强调：“我的时间都被秘书“刻写”在日程表上，别人将我的角色当做了真正的马云，其实我比任何人都明白，这些只是我的角色不是真我，辟谷就帮助我找回了真我。”

“我从小就喜欢道家，喜欢道家圆融自如的状态，因此每年我都会有一次辟谷。辟谷，不仅对身体健康有好处,对心理健康也很有帮助。”

马云每年都会定期组织阿里巴巴的高层参与辟谷活动。

在马云认为，辟谷可以帮助自己修心养性，在纷杂的金融场找回自我，不至于被物欲引诱。

然而在演艺圈，通过辟谷保持身材成为了不少明星的终极诉求。

早在2015年4月，女神范冰冰的情敌——张馨予就在自己的微博中晒出了自己辟谷后的美照；并留言称，“辟谷第三天”。

同样，也有不少男明星选择辟谷减肥。

在最近的某音乐颁奖典礼上，人气颇高的选秀歌手华晨宇就自爆：“春节期间，辟谷14日，瘦了30+斤”。

据了解，北京大学教授汤一介也是位辟谷爱好者，在他认为：“道家养生”是一种实践的学问，是不同于“西医指标论”的另一种“实证科学。”

往前推几百年，辟谷是一些达官显贵用来修心养性的法门，历史发展到今天，随着社会的进步，这个秘不外传的养生法门逐渐普及开来。

通过网络科技，将这些明星辟谷的故事逐一的展现在大众面前，我们有理由相信：一个全民辟谷的时代已经到来。

辟谷的优势

辟谷对健康身心大有好处，真可说妙用无穷。

根据诸多践行者的案例，辟谷对循环系统诸如心脏病、高血压、动脉硬化等疾病有效，因为可以减少心脏的沉重负荷，消除血管内脂肪阻塞的现象；

由于辟谷可以改变体质，因此对气喘病、感冒、各种慢性皮肤病、过敏性疾病、低血压症、痔疮、夜尿症等亦有很大疗效；

由于辟谷可以彻底清洁消化系统，一般人只能吸收食物营养的百分之三十五，但辟谷后的人营养吸收率则可达百分之八十五，所以对各种肠胃系统的疾病也有良好的疗效；

此外，可以增加对细菌病毒的抵抗力，改善身体代谢机能，减轻神经系统的毛病，作到保健或预防疾病。

辟谷还可以使心智清醒，感官敏锐，记忆力增进。

每月辟谷三天，可以预防诸多的疾病，也就是治未病。

实施辟谷，不只为了使身体健康，更重要的是提升他们的心智到更高的意识境界。

在印度，辟谷的梵文之意，就是“保持最接近最高意识”。数千年来，印度圣哲先贤都经过长期的辟谷而得到无上的智慧和心智力量。因为辟谷期间，特别纯净的血液清洗大脑并给它以极大的精力时是专注于更高心灵努力的最好时候，此时大脑极度清晰，静坐都比平时延长时间，进步十分显著。据说释迦牟尼佛陀时常辟谷而达到更高的意识境界，在他最长的辟谷之后，他得到了开悟。

几千年以来，人们已感觉到月亮的盈缺对人体有很大的影响。一些科学家认为，在满月和新月的前后三天，月球的引力将我们身体的水分向上吸到脑部。大脑里这些多余的水份扰乱了脑的功能，产生了许多心理上和身体上的征兆，最普遍的现象就是焦虑不安、易怒、情绪亢进及行为怪异。亦有科学家认为，月亮会影响气压，气压又会影响血压和腺体，而结果影响了人的情绪。

为此，选择新月和满月的这三天辟谷，可以平复调整情绪的波动，在我们身心受到影响之前，便先抵制住它。

百迅辟谷在此提醒各位朋友：辟谷有一定正确的方法，需要在专业老师指导下进行，请勿自己在家盲目断食，出现问题后果自负！