情绪无时无刻存在，我们做任何事情就会引发各种各样的情绪，有时候会被它带偏，有时候又正中下怀，刚刚好。这就想起了打台球的场景，我们总是试图找寻到自己的球，想通过我们的方式把它打进，可是你会发现经常事与愿违、总会和理想的行进方向发生偏离。
其实情绪就好比这些球，我们在完成目标的时候会有一些杂念，这些杂念会影响我们接下来做的事情，如果你的阳光始终盯着那一颗黑球，可是你又不得不绕开那红球，怎么办？
还不如直面红球，为下一步打入黑球奠定良好的基础，这样你也不会产生各种各样的内耗，反之你会更加的充满自信。
所以，在处理事情的时候一定要先处理情绪，当然我们并不是对于情绪充满敌意，而是以一种接纳的态度来面对情绪，这也是一种处理的方式，等情绪慢慢消失，你会发现面前的障碍也没有了，制心一处，聚焦黑球，打入底袋中。
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