周总结

1、学习：每天有学习英语1小时；读书《自我管理》部分，效率提升

2、健身养生：每天做教练留的作业，练习八段锦，控制饮食，力量有所增长

3、早睡早起，周末未开起闹铃，迟到一次，精力充沛

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