约好和闺蜜一起去爬山，打坐冥想练习完后，特别兴奋的感觉。尤其是下楼到餐桌前看到妈妈牌早餐，感觉自己就是世界上最幸福的人。当吃鸡蛋时发现是双黄蛋，我就惊呼了起来“妈！我今天上山哈哈是不是要有大喜事啊，”就想起小时候奶奶给我吃到双黄蛋时告诉我将来有可能生双胞胎那的记忆那一幕。
图片发自简书App
幸福感其实往往都是自己当下的自己感受。
记得《感受爱》里的一段生活看上去填得很满，与周围的世界联系很紧密，但是我们对情感的满意度却越来越低。就像喝不能解渴的饮料一样，当我们沉浸于追求自己想要的东西，却忽略了我们需要感受的东西时，“更多”就会让人感觉“更少”。
了解爱的激素（催产素）分泌时的特征，将帮助我们回到正确的轨道上，感受到更多的爱：
非言语线索常常来得快去得也快，因此，为了有效地发现它们，我们需要放慢脚步；
感觉被爱发生在当下，发生在面对面的时刻。我们看待另一个人的眼神和倾听的方式，以及动作和反应都会透露出我们的感受，尤其是我们对对方的感受；
如果我们没有感觉到被爱，就很难让别人感觉被爱。无法与自己建立情感联结的人，也无法与他人建立情感联结；
感受爱与年龄无关。我们永远不会因为太老而不能感觉被爱或给予别人爱。
如果你最近缺少力量、推荐你读一下这本书《感受爱》或者扫二维码也可以去听一下。
图片发自简书App
