【情境】
对于许多上班族来说，上下班的通勤时间往往超过1个小时，大多数人打发时间的方法，不外乎：睡觉、追剧、发呆、刷微信、打游戏、听音乐、 听广播、或是认认真真的当个老司机。可时间一长，人很容易陷入空虚无聊之中，并没有收获什么实质性的营养，人也会越变越懒，离梦想越来越远。其实通勤1小时，是人生弯道超车的绝妙时光，你需要的，只是做个有趣实用的计划，找到好资源，充分利用它，让你的每天都充满自信和活力。
【目录】
在漫长的通勤时间里，我们需要把感官叫醒，竖起耳、睁大眼、张开嘴，同时让脑子转起来，和这些感官共舞。竖起耳，去听一段有趣有料的音频，在脑海中尽情勾画对它的联想；睁大眼，去看一直想看但没时间看的书，去观察周遭的人和物，吸取它们的精华；张开嘴，去排练拜访客户的说辞，去演示会议上要讲的ppt，不断修正完善。一日之计在于晨，充实的通勤时光，开启你元气满满的一天，积累未来的点滴价值。欲知详情，且听如下拆解。
【沙拉】
竖起耳，就是充分调动听觉，尽情发挥想象，同时又可解放双手。对开车族、坐车族都适用。听的内容，首选高质量的演讲、新闻、有声书，在喜马拉雅等平台能搜到很多资源。具体选什么主题，需要根据目的来。如果最近有明确的学习目标，那么就有针对性的找跟目标有关的资源。如果没有明确的学习目标，那就泛听，积累各种知识。比如听TED演讲，既可以练英语听力，又能够了解各领域的先进思想。
【肉类】
睁大眼，就是充分调动视觉，更快速的接收信息，产生联想。这个适用于坐车族，开车族用了有生命危险哦。看的内容，绝不能回归到漫无目的的刷微信微博，而是应该有计划、有系统。比如看一本经典的书，看几篇大咖写的干货文章（比如输出力、罗辑思维等）。而且不能看完就算，而是需要有笔记，有思考。可以随身携带一个小本子，写下自己的小灵感、小思考，注明在书中的第几页，Kindle也自带笔记功能，可方便使用。另外，如果车厢里很挤，没法拿出书来，那么就观察周围的人，长相、穿搭、表情，等等，尽情YY，编故事，猜身世，锻炼想象力，也是一件很有趣的事呢。
【面包】
张开嘴，就是自己跟自己对话，磨嘴皮，积累台下的十年功。这个适用于独处的开车族，坐车族这样做小心被别人怀疑神经病哦。说回来，开口说的内容，可以是拜访客户前的排练，帮助理清思路；可以是产品介绍、会议发言的彩排，熟能生巧；可以是跟老板、下属、同事、朋友、家人重要沟通前的角色扮演；可以是竖起耳、睁大眼收集到的信息的复述或再造；更可以是诗词歌赋和外语的背诵。总之，车厢的空间就是你人生舞台的后台，没有别的观众，你可尽情试错。
【饮料】
不管是竖起耳、睁大眼、还是张开嘴，脑子都需要动起来，因为，如果不思考，听看说再多都是空洞的走过场。另外，何时用耳、何时用眼、何时用嘴，需要根据出行方式来选择。在条件允许的情况下，这几种方式还可以交替使用，避免长期用一种方式产生疲劳，同时也让整个通勤过程时刻保持新鲜感和有趣感，让你的课程表精彩纷呈，效率大增。
【甜点】
通勤1小时，与整块的工作、学习时间相比，实属碎片。可正是抓紧这一个个碎片时间，充分调动听觉、视觉，接收高价值的信息，练语言、磨嘴皮，时刻为绽放自己而准备，才一天天成就了现在的自己。开车时珍惜独处的安静，坐车时珍惜锻炼抗干扰能力的机会，乐观的发现看似无聊环境的积极面，默默无闻的积聚能量，每天逼格高一点，你的人生，将给你最好的馈赠。
