今天，我在第6期声音训练营大群作为导师分享，本来我的分享主题是，如何修炼好声音？但是后来当统筹官问我今晚的分享主题时，我给的是——持续不断修炼好声音。以下就是我今天的分享稿。
各位爱学习，有能量的家人们，大家晚上好！
在开始今天的分享之前，我先简单的做一个自我介绍：我是木易，一位致力于用生命影响生命的体制内二宝妈，我的本职工作是一名基层检察官，工作之余，作为声音训练营和坚持星球演讲训练营的点评导师，和在大家一起学习，共同进步，一起遇见更好的自己。
我今天的分享主题是：怎样修炼好声音？接下来的10分钟时间，我将用三个关键词来分别展开和大家分享。期待我的分享，能带给大家力量，让大家更有勇气，去坚持到底。
一是明确目标
我喜欢带着目的去学习，这样我觉得会提升的更快，可以想想我们在学习声音之前，期待我们能通过学习拥有什么样的声音。这个也可以具象化，比如说我，就是特别喜欢央视的主持人董卿，我就特别想拥有像她那样张驰有度特别动听得声音。你想什么，什么就会来，在我想学习声音的时候，我就看到人称小董卿的宇彤老师的声音课程，记得那是2017年11月份左右，当时就特别激动，然后我的目的就更加清晰啦，我就跟着宇彤老师学习，期待有一天也能拥有像老师那样如沐春风般的声音。
希望伙伴们也能明确自己的学习目的，你们打卡的第1天也有一个清晰的规划，现在不妨回头去看看自己第1天的打卡。
二是找对方法
其实，在学习声音之前呢，我的问题很多，比如说，我的四川方言特别重，hf不分，nl不分，调值不准，更要命的是我不会用气息去控制发声，声音很飘，没有力量，说话声音靠前，非常重的娃娃音。当然这些问题之前我都不知道，是后来慢慢的学习过程中，在宇彤老师的指导下才慢慢发现的。记得第1次宇彤老师给我指导，就说我的声音，没有力量很轻，建议我加强气息的练习，我就每天听宇彤老师的示范，跟着练习，练了几个月才慢慢的找到那个用气息控制声音的感觉。所以呢学习声音需要长期的去练习，慢慢的找到那种感觉，当然要去多听老师的示范，用正确的方法去练习，你会事半功倍。
那么我们在练习的时候怎么去练呢？一定要先听老师的课程，听老师的示范，学会听，听完之后再去练习。
关于声音的基础练习，在前面，别有余味老师已经进行过分享，大家可以去爬楼回听，也可以回听前面宇彤老师的授课内容，这个课程是可以反复回听的，每天的基础练习，我建议伙伴们都能坚持，一定要坚持持续的去练习。
在每天正式打卡之前呢，记住一定不要忽略了基本功的练习，提颧肌，打开口腔，挺软腭，松下巴，气息练习si音，ha音等等，这些这些都要加强。有句话说磨刀不误砍柴工。进行基础练习之后呢，你的口腔状态会更好的打开，声音也更积极，你的气息也会控制的更好，口腔状态会更好的打开，特别是内口腔空间会更大，发音状态也更加的圆润饱满。
字音跟读部分呢，建议夸张的去练习，用积极的状态去练习，一定要记着提颧肌，把你的笑肌提起来。我特别喜欢看新闻联播，我们学习强国APP，上面每天都有新闻联播，这也是体制内的人必须要去学习积分的，所以呢，我每天都会听新闻联播，新闻播音员特别是海霞，你看她在播音的时候都是面带微笑的，这样你听她的声音都是非常积极有感染力。我们长期养成习惯，这样的话让肌肉形成记忆，让你说话的时候不由自主就会把颧肌提起来。这样我们读出来的声音就能圆润饱满，有画面感。
绕口令的练习，在保证字音标准，发音清晰的情况下，我们还要加强断句，重音，调值这些都到位了，那样节奏感自然就有了。
关于小贯口部分，我们拿到作品之后呢，不着急读，先反复的看，反复听示范，把自己带入到这种角色当中，然后再去说。我发现有些伙伴念得很溜，但是字音之间有粘连不是很清晰，那么我们就把每个字念清晰了，干脆利落的说。有的伙伴呢就是声音很松散，感觉就是刚刚睡醒的样子，比如“那都是三山五岳的英雄…”很温柔，感觉那个三山五岳的英雄跟他没有半毛钱的关系。我们要跳出舒适区，不要为了读而读。声音松散，很重要的一点就是你的颧肌没有提起来，认真练习，把自己的状态调整好，积极的去学习。
我们听宇彤老师的声音，她可以对不同的人用不同的语气语调，让你就是听声音，就能感受到她的说话的对象。
我们每天的课程内容，老师都有示范，都有教导我们正确的方法，我们要做的就是多去听，跟着老师的示范去练习。
三是持续练习
练习声音的方法，有宇彤老师给我们示范，最关键的就是要持续去练习，为什么说是修炼好声音呢？修炼就是要坚持不断的去练，我们声音训练营的点评导师，你听她们声音为什么这么好听，比如说青青子衿，别有余味，云淡风轻老师，她们每天都在坚持练习，特别是青青子衿老师，我天天都在学习她的打卡，我发现她几乎都是在早上8点之前完成了当天的打卡练习。
声音练习真的没有捷径，只有持续不断的去练习，才会进步明显，在声音训练营里面我陪伴的学员很多，我从第1期声音训练的面条到现在第6期，大家比较熟悉的小汤哥，怀德，都是我曾经陪伴过学员，小汤哥当初练习，没有要求用视频，他都是坚持每天用视频的形式呈现，怀德当初进声音训练营的时候，练字音跟读都是一个字一个字往外蹦，很可爱，但是他很认真的练习，每天都会坚持持续的去练习，他的进步就是非常明显的，我也非常荣幸能见证他们的蜕变。
在陪伴学员成长的过程中，我也在刻意练习，比如说我调值不准，h f不分的问题，还有平翘舌傻傻分不清，每天我都会在点评过程中用心的去听大家的作业，发现问题就一起纠正。调职不准的问题，我也闹过一次笑话，我们比较熟悉的眉痕，我以前一直叫的是妹痕，有一天她告诉我，大家都叫我眉痕，你为什么叫我妹痕呢？我那天就一直念眉痕，念得她耳朵发热。大家在练习过程中要大胆的去练，不要怕犯错，不敢去念，大胆的去念，如果念错了，改过来就好，错误才能促进您更好的去朝对的方向发展。
时间过得真的很快，转眼之间我们第6期声音训练营开营已经17天了，有很多小伙伴已经进入到倦怠期，我看最近这两天，有的学员打卡，就没有之前那么积极，时间也比较晚。进入疲惫期，其实也是在走上坡路，只要我们坚持就可以突破自己。不是有句话说：成功，就是多坚持一分钟，这一分钟的不放弃，下一分钟就会有希望。咱们声音学习，没有捷径，必须要脚踏实地静下心来，持续不断练习。
