前两天,我和朋友去逛街的时候,看到一家烧饼店门前排了长长的队伍,好奇的我们驻足观察。
一会儿,只见有人拿一袋热气腾腾的烧饼出来,边走边吃。
经过观察和亲自品尝,我们发现了烧饼大卖的秘密。
原来这家烧饼店的老板是一个纺织厂下岗工人,她的右手大拇指在操作机器的时候不小心被伤到了。
下岗后偶然的机会,她开始卖烧饼。
一开始,都是普通的油酥烧饼,后来慢慢增加了许多新品种,像什么糖心烧饼、紫薯烧饼、香酥芝麻烧饼、菠菜烧饼……
再加上她又会营销,在抖音、头条等平台上不断地宣传,于是她的烧饼成了网红,有许多人都慕名远道而来排队买烧饼!
老板娘还带了许多学员,让她的烧饼卖到了许多地方,给她带来了更多的名气和红利。
这个老板娘从一个下岗工人,通过自身的刻苦努力奋斗,最终换来了华丽转身和完美逆袭。
这个故事告诉我们,只要用对方法,普通人也可以让自己的未来有无限可能!
今天,我要为你介绍的《无限可能》这本书,会告诉你具体应该如何做。
一、本书简介
随着现代社会节奏的加快,竞争的日益激烈,有越来越多的人都希望能够通过学习提高自己的职场竞争力。
而《无限可能》这本书,可以帮助我们快速唤醒学习脑,不断提升记忆力、优化脑力、提高学习效果。
本书作者吉姆·奎克,童年时期在幼儿园因为一场意外导致大脑受伤,从此经常在学习中遇到障碍,他很难集中注意力,记忆力也变得很差,上学成为了一种煎熬,甚至他无法阅读,极度恐惧在公众场合演讲。
他在学校,被一位老师贴上标签:“这个孩子脑子坏掉了。”
还有他的祖母,得了阿尔茨海默症,渐渐失去思维能力和记忆。
于是,他开始学习寻找改善大脑健康和让大脑变得更加灵活的方法,以打造更出色、更聪明的大脑为使命,刻苦钻探去积极改变现状,最终让自己和很多人的未来拥有了无限可能!
作者研究出一整套行之有效的方法和技巧,可以让我们不断地突破极限,让我们更进一步,进入无限可能模式!
接下来,让我们一起来领略作者这套法子的妙处。
二、学会进入无限可能模式
想要进入无限可能模式,我们要这样做:
首先,打破思维模式的极限,对自己、对自己的能力、应该得到的东西和可能取得的成功拥有无尽的信心和勇气。
很多时候,我们并非是做不到某些事情,而是我们自己或者周围人已经做了预设和天花板,认为就是做不到!
于是,我们相应地给自己的梦想设置了限制,不敢想不敢做,甚至让梦想缩水。
人常说,心有多大,舞台就有多大,梦想有多大,能力就有多大。
当我们克服了障碍、摆脱了舒服之后,我们的所学所得就没有极限,可以变成无穷尽。
记得在《流浪地球》中,当遭遇绝境,想要逃离太阳系的流浪地球被木星吸引,将要与木星相撞,整个地球要被放弃时,吴京饰演的刘培强以无尽的智慧和勇气,毅然决然地决心取得空间站的控制权,以自杀式的姿态撞开木星,避免其与地球相撞。
这部影片中的人们,遇到的事情都是前所未有的、无法因循守旧的,他们都脱离了几千年来的思维窠臼,积极想出了极好的创造性解决办法,深切地体现了打破思维模式的极限之后,人类可以创造无限的可能。
那么,如何打破自己的思维模式呢?
可以通过以下三个步骤来完成:
步骤一:找到我们的限制性信念,找出我们脑海中总是不断告诉我们“你办不到”的声音。
步骤二:直面事实,我们想办法克服自己的限制性信念,让它闭嘴息声,这样可以避免我们面对困难时注意力容易分散的问题。
步骤三:创造新信念,我们要用新信念取代旧信念,摆脱消极情绪,积极去追求无限可能。
其次,给自己加上永不停歇的永动机,持续加强我们采取行动的动力、目的和活力,不断提升我们的意志力和做事的精力。
人们常常抱怨自己没有时间、缺乏动力的时候,可能正在十分悠闲、动力十足地窝在沙发里玩手机呢!
相信大家都听说过寒号鸟的故事,它每天都下决心当天一定要去搭窝,可是每次都因为懒惰懈怠而延误好时机,到最后居然被冻死了。
这个故事告诉我们,要认真地对待生活,不能得过且过,更不能懒惰,否则后果将不堪设想,你一定不愿意看到的!
因此,想要让自己的生活变得更好,有无限可能,我们就要立长志给自己创造强大的、可持续的动力,而非常立志却又喜欢偷懒!
想要获得无尽的动力,建议我们这样做:
1.找到最能激发我们的核心目的
想要有动力,我们首先要设立明确而合适的目标或梦想。
目标可以驱使我们积极采取行动,指导我们在生活中做出决策,影响我们的行为动作,为我们提供前进的方向,让我们的生活从红蔓意义。
所以说,我们要有明确的目标,知道自己想要过什么样的生活,希望获得什么。
2.用WIN法则养成有价值的好习惯
想要达成所愿,我们既要有充足的动机、足够的能力和好习惯。
找到目标,我们就有了充足的动机,足够的能力,我们一会会提到,现在说说如何养成好习惯。
正如前面所说过的,有人常常感叹自己想要好好干事创业,却老是没时间没精力,感叹的时候他正窝在沙发里刷剧玩手机。
这就是长期的消极行为让我们更加懈怠,失去超能力的缘故!
B.I.福格博士创建的WIN(胜利)法则,可以有效帮助我们用更具建设性的好习惯去代替坏习惯。
1.W代表想要,我们要确保自己想要养成这个好习惯,这是动力;
2.I代表内在,寻找与我们的内在能力高匹配度的好习惯去养成;
3.N代表现在,从现在开始养成好习惯,可以在手机上写备忘录,或者在办公室写上东西,记得留出时间去完成计划哦
3.五种方法进入心流状态
心理学家米哈里契克森米哈赖在《心流:最有体验心理学》中提到:“心流是一种状态,人们全神贯注地投入一项活动中,似乎其他事情都不再重要;这种体验本身能给人带来极大的愉悦感,所以人们即便付出巨大的代价,也愿意享受这种体验。”
有报道称,心流状态可以让我们的工作效率提升4倍。
接下来,为你介绍5种方法,帮助你快速进入心流状态:
1.消除分心,请放下所有其他的事情,全身心地关注手头里的工作;
2.给自己充足的时间,给自己留出至少90分钟,最好整整120分钟的时间;
3.做喜欢的事情,可以让我们免于枯燥、乏味等负面情绪的干扰;
4.拥有清晰的目标,可以让我们深深地沉浸在这项任务之中;
5.给自己一点挑战,适当的挑战可以紧紧抓住我们的注意力,让我们投入其中。
如果我们能够经常进行相关的训练,可以实现一天的多个时段进入新流状态,那么我们就可以创造无数的可能。
最后,积极学习,突破我们现有的知识储量和改变采取行动的方式步骤,寻找更有序、更有逻辑、更系统、更有指导性的方法技巧。
接下来,为你介绍一个超级赞的新的学习方法,可以让你如虎添翼、事半功倍:
1.学会专注
想要提高专注度,我们要尽量一次只做一件事情,及时整理所处的环境,清楚一切可能让我们分心的因素。
平时特别忙碌的人,可以用冥想、瑜伽或武术等方法,帮助我们让忙碌的大脑平静下来,减少分心。
如果我们正在学习或工作,只能抽出几分钟的时间,那么可以用深呼吸、解决那些一直给我们带来压力的事情和安排专门的“分心时间”去帮助我们集中注意力。
2.有效学习
世界上所有的顶尖成功人士都在坚持终身学习,这样可以让他们随时与所处领域的最新发展与时俱进,随时了解其他领域可能或可以给他们提供什么。
我们可以养成无限学习的7个简单习惯,来达到有效学习的目的:
1.主动回忆,可以帮助我们检查记忆的效果,确定自己记住了多少内容;
2.间隔重复,可以让学习变得更加高效,让大脑加强神经细胞之间的联系;
3.管理你的状态,状态越积极、思维越活越,处理事情的效果越好,学习效果也越好;
4.利用你的嗅觉,气味可以有效刺激我们回忆过往,而有的气味还可以促进注意力集中;
5.为大脑播放音乐,可以为我们营造提升学习能力的好氛围,让我们的学习更加高效;
6.用你的整个大脑去倾听,可以有效突破学习的极限;
7.注意做笔记,可以让我们用最佳方式组织和处理信息,方便我们以后再次使用该信息。
3.长久记忆
记忆是没有极限的,它像运动技能一样,可以通过训练进行提高。
我们要告别死记硬背,学习抓取重要关键词,主动联想,利用视觉笔记来记录,可以帮助我们提高记忆效果。
4.敏锐思考
美国福特汽车公司创始人亨利·福特说过:“思考是世界上最艰辛的工作,所以很少有人愿意从事它。”
只要我们学会从不同角度去思考问题,可以让我们驾驭超能力,让自己有无限可能。
三、本书的指导意义
在很多时候,我们常常囿于自己的固有思维模式,给自己设限,于是好多本可以做到的事情我们真的做不到!
但是,通过学习《无限可能》这本书的方法和技巧,我发现只要下定决心去学习,我们就可以学会任何东西,几乎可以掌握任何技能,让自己的未来拥有无限可能!
我愿意开始相信自己,愿意付出更多努力去做更好的自己了。
你呢,做好准备了吗?
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