自由是什么？我为什么不能获得自由？
阿德勒心理学否定寻求他人的认可。
要不要活在别人的期待中？我们并不是为了满足别人的期待而活着。我们没必要去满足别人的期待。他人也不是为了满足你的期待而活。
把自己和别人的人生课题分开来。不干涉他人的课题。基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。
只要能够进行课题分离。
可以把马带到水边，但不能强迫其喝水。能够改变自己的只有自己。
关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
课题分离并不是人际关系的最终目标，而是入口。
人际关系中有“回报思想”的存在。我们既不可以寻求回报，也不可以受其束缚。
自由就是被别人讨厌。
毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的方式，也就是不自由。
