今天是《深度放松工作坊》的第三天，最后一天，没有哭，但我觉得还是叫这个标题吧，很亲切。
简单总结一下今天的两个最大的感觉：
1、上午呼吸过程中，我多次感受到昨天所说的那种“身体带动我去呼吸”的感觉，只要是在这个状态，就一点都不累，而且我还感觉自己仿佛在一个红色的丝绸上面与其共舞，美妙极了。
呼吸结束，还是连续几遍的《鸿雁》，第一天听，是满心的委屈；第二天听，是满心的悲凉；今天听，是满心的宁静……没有一丝情绪的、笃定的、扎根大地的那种宁静的能量。
2、其实这几天，我脑袋一直在思索一个问题，就是：修身心灵，真的要修身心灵么？
哈哈，可能我这个问题你会有点晕，等我讲完你就明白我为何这样问了。
原来我觉得修身心灵，只是修心和灵就够了，对于身体，我觉得可以只修信念，因为宇宙有一个“信”的规律——只要信，且坚信，就会发生。
所以，只要我相信我是宇宙纯净的管道，那么宇宙能量自然会冲刷体内垃圾，从而让我们身体永葆健康。
今天跟黄老师交流了这个话题，老师说“是的没错，的确是这样”，然后他后面又补了一句“问题是你真的信么？”
一句话干得我哑口无言。
是的，我们修信念要修到越来越纯净，才会越来越让自己的身体健康，然而绝大部分人根本做不到。
因为当我们身体的“质感”是病痛时，信念很难来到越来越纯净（因为你的切肤之痛很真实），不能纯净也就是上面讲的不会真的信，也就很难有疗愈发生。
所以我这几天我慢慢感受到，修身心灵，真的是要修“身”、“心”、“灵”，修身的质感，修心的宁静，修灵的智慧。
感恩自己能来到这个阶段，四年前我走到身心灵领域，觉得自己的脑袋特别大，天天在天上飘着。慢慢地这两年时间，我开始逐渐落地生活，而现在，我感受到我开始愿意扎根生活了，庆幸自己来到了这一站，相信扎根后，能量就会越来越稳且源源不断。
三天工作坊结束了，说实话自己是带着巨大的压力来的，因为真的很不爱早起，加上自己又放了这么多年的情绪，都怕了（呵呵，改天是否可以释放一下对“释放情绪”的情绪）。
不过还是体验到很多美妙的过程，自己也非常愿意持续在有朋学习，再次感谢黄老师、每一位伟大的疗愈师、工作人员和我们自己。
感恩有朋天下，知遇天下朋友。
嘿，你可以点个小赞再走～
我是果然，感恩遇见。
