时间就像一位地面无私的法官一样执行着自己命令和公正的判断，不会给你一丝的留情之地。一天24小时就公平公正的分配给每个人，今天的时间，你是怎么度过的呢？你是怎么利用的呢？如果有一个10分给你，你会给自己打几分呢？
心里面总装着很多美好的梦想，行动的计划想去实现，然而当真正去实现的时候，当夜幕降临的时候，回顾今天的时光的时候，自己还是挺后悔自己的行为 觉得浪费了很多，那么在回想这个星期呢？这个月呢？一种愧疚感更是油然而生，为什么我们每天的时光总是不大稳定，有些时光是自己浪费了的。佛学里面说过:“凡事发生必有因果，所谓中都得豆，种瓜得瓜，你现在的行为是之前长期的习惯和思想所决定的”，很多人知道今天发生这样的浪费时间，说明天就不能这样了，结果呢？日复一日我们的习惯还是没有改变 还是会出现那个问题?你是否也出现这个问题呢？那就让我们进入下一步，更深入的了解自己。
第一步:了解自己，和时间做朋友
一切都现从自己内心真实想法出发，深度的思考自己今天做了什么？为什么会那样的做?是什么引导自己发生这样的行为?我们可以用SMART原则分析自己，在这所有的步骤里面深度的分析自己那一步没有做到。首先了解了自己为什么浪费了时间，浪费了多少时间?这样的前提下，先了解时间，然后才能和时间成为朋友，这样才能更好的一步和时间进行下一步发展呀！
第二步:在以前的基础上，做稍微的调整和提升计划，至少要保持这个习惯21天
我们想要长期改变这个习惯，而重新建立新的习惯这是需要很多的动力和意志力，轻易采取一个行动，还是会以失败告终的。我们要做的就是在以前的基础上逐渐的调整，一口吃不成胖子，需要不断的反馈，和一点点的实践，一次次的行动去养成心的习惯。在这个过程中要不断建立起自己的幸福感和成就感，这样的生理的快感会激励自己不断的坚持下去 能不断的长期坚持下去噢！
第三步:升级打怪，成为自己的王者
玩过游戏的人都知道，为什么游戏那么吸引人呢？里面各种关卡的设计，不断的打怪升级，不断的有竞争对手，有队友的陪伴，不断的直播视频指导，这样的环境里面，他们的成就感和调整一直围绕着他们，他们时刻堵在体验着新的挑战，新奇干感 ，成就感。我们应该像游戏一样学习，让自己的计划不断变得有趣起来，学会为自己设计一个适合自己，好玩有趣的计划来督促自己成长，并且也要找到自己的竞争队友，老师指导，让其成为游戏一样有趣，好玩，自己也能坚持下去咯！
说了这么一大堆的鸡汤，没有具体的行动方案和分析的工具，因为我也是一位总是浪费时间，但是总想能利用起来更多的一个走在路上的打怪升级的菜鸟，实际的一些工具也还没有坚持用到一定的时间，还不能向大家推荐，大家就只可意会不可言传的根据适合自己的去行动噢！
