最近有一个朋友心情不太好，暂且称她为小A，小A来找我倾诉，
她说：我跟男朋友吵架了，其实就是一件很小的事，可是他就是不愿意低头，我们大吵了一架，他总是这样，不肯将就我，不肯哄哄我，我心情特别不好，回到寝室，室友太吵，我又忍不住向她们发了火，最近她们都不太愿意和我说话了，最近的专业课也没认真上，成绩下降了不少，这学期奖学金也没了…………此处省略一万字……
我很同情她，很想安慰她，但我恰好当时手头有个棘手的事情需要马上处理，但出于礼貌，又加上她心情不好，我没有直接说我没时间，而是一边做事情一边回应她，导致了我的回复看起来特别敷衍。现在想想真的特别后悔没有直接了当的告诉她。
于是就让她的心情更不好了，因为她觉得我这个朋友也不太愿意听她说话了。
这让我确实有些不知怎么解释了……
其实我也有过类似经历，那段时间刚考完一个证，从每天的忙碌与充实突然间空闲了下来，不知道该做什么，内心无尽的焦虑、空虚。又加上感情上出了点问题……空前的负能量
在某些时候特别渴望有一个人能给自己一条明路，来告诉我到底该怎么办，或者就只是听我说说话也好。于是就找到闺蜜倾诉，或者如果有那么一个稍微愿意走近我的人，我就会陷入无尽的负能量传播，根本不顾别人怎么想。
后来发现其实根本没用，不论关系再好，没有人能真正做到感同身受，每个人的经历、生活背景、所处朋友、所遇事情、思考方式、心智模式都不可复制，别人的决定永远无法代替你自己的，别人的话永远只能止步于建议。
也许那个做法适合他，但并不适合你。
再不说，每个人都有自己需要做的事，也许在你需要他的时候，而他正在忙着自己丢不下的事，他并不是不想听你说话，而是真的真的真的那个时候很忙，但你心情不好，你思维那个时候是狭隘的，你不理解，不懂，灰暗的心情上又蒙上了一层灰。想，怎么他也不懂我了，我已经这样差了吗？
所以，向别人倾诉解决不了本质问题，有时甚至起反作用。
那怎么办？憋在心里会憋坏的，难道谁也不说吗？
最了解自己的莫过于自己，可以找一个安静的地方，关掉手机，远离纷扰，给自己一个小时，与自己呆在一起，拿一张纸、一支笔，把自己想说的一口气全部写出来，不一定字要多好看，自己认识就行，不一定文笔要多好，自己看得懂就行，不需要考虑太多，你就当这张纸是你的垃圾桶，
想到什么写什么，没有人会看到它。骂人也好，吐槽也好，这一段时间放下你的善良，放下你的道德标准，放下你的原则和一切禁锢你让你不自由的内心束缚，写到动情处就大哭，想起开心事就大笑。
仅此一个小时，不要放任自己被情绪控制。写完后，放好它，想通之后过一段时间再回头看看，你就会明白自己当时为什么会那么想。
有人想象了一下那个画面，这特么不是像个傻逼吗？
你试一试，这方法一点也不傻逼，而且还很有用。
学会和自己对话
自己才是自己最好的倾听者，止步不前的时候，用有力的声音告诉自己，没有什么可以阻挡你前进的脚步。心情不好内心浮躁的时候，耐心的告诉自己，加油，你是最棒的！
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