《精力管理》

人的精力是有限的，虽然给每个人的时间都是一样的，但是当你完成任务时你精力消耗的很快，但是躺在沙发上看喜欢的电影，精力有可能会增加，所以，合理的分配自己的精力，是你工作和生活中的重点

学会安排事物顺序

比如你是晨起型的人，就是上午时间效率高，你就要安排重要事情在上午，你是夜型人，需要将耗费脑力事情安排在晚上做，在对的时间做对的事情。

熬夜加班，会身心疲惫，但是熬夜玩手机却心奋的睡不着，精力就是自我的告知，调节好自我的心奋度，达到心流状态，才是效率最佳时机！