终日的繁忙，看不到尽头的日子，琐碎的晨起日落，无人诉说，无法改变的自己，你是否情绪低落?
一地鸡毛，四面狼藉，突发状况，等着你一一应对，独自去收拾，你是否陷入内耗?
被生活所累，被情绪所裹挟，那个时候持续两天了我整个人的状态非常不好，身心都无法安宁，失去平衡和幸福感，被琐碎而坚硬的现实生活所击溃进而惊醒了心中那头猛兽，它们内外夹击将我围困，不断地往地狱里。
是啊，无论何时都自建一座心里的避难所，让心安放，让情绪平稳，让自己不要歇斯底里。
放下焦虑，放慢脚步，读一读那些让人平静的书籍，在这荒芜之地种一片绿绿茵茵的花草，我的心儿，可好？
