郑重声明：文章系原创首发，文责自负。本文参与星辰计划2024年第5期“健”专题活动。

健:释义，原指强壮，身体好；后解善于，精力旺盛。组词如健康，健谈，健忘等。

这周新主题作文以“健”字组词写文，这个“健”字与人息息相关的词语莫过于健康二字了。每个人自从一出生到长大，慢慢的健康成长，在这个过程中，也会经历无数次生活考验，自然锤炼。小时候作为儿童时期，身心健康靠父母悉心照顾，长大到成年就要靠自己自觉养成好的生活习惯，经常坚持锻炼，养成健康的体魄。

以前在长辈的口中有句老话常说，身体健康是革命的本钱，如今人到了中老年才体会到身体健康才是每个人最宝贵的财富。有了健康的身体才能正常的生活，学习和工作。人生在婴幼儿时期，如果没有健康的身体，就不能茁壮的成长。学生时期，如果一旦生病就得影响身体健康，影响读书学习。成年人没有健康的体魄，就不能好好地工作，不能为社会做出应有的贡献，所以身体健康才是万事的根本。

最近，网上盛行健康养生。我也被朋友无意中拉进了一些健康养生群，进群后才知道原来这些群里都是在传播身体保健，健康养生知识。每天都有一些所谓名医坐诊在直播间和主持人一起视频直播，讲解人体五脏六腑的健康和亚健康状态。传授各种保健知识，以及讲解一些身体脏腑器官的病程及病例。

现在人们在生活或工作中由于各种原因，经受的压力越来越大，生活习惯也越来越没有规律，饮食方面也特别的没有健康保证。久而久之大家的身体都逐渐地从健康状态，慢慢地转变成亚健康状态了。身体素质越来越差，一遇到寒冷的天气转变，就容易感受风寒，受到病毒病菌的侵蚀，感冒发烧就找上了头了。

记得小时候学生时代，我们也会感受风寒生病，感冒发烧也是常事。但由于年纪轻轻，身体素质好，吃一点感冒或发烧药，没多久病就好了，这就是身体健康状况良好的体现。但如今我们的岁数已到中年，感觉身体健康状态远不能与以前年轻时期可比了。常见到身边的同事或朋友，突然又感冒咳嗽了，吃点什么感冒药都不见好转，却越来越严重，甚至到发高烧，去诊所输液几天都不见好转。这就是因为身体逐渐处在亚健康状态，身体素质越来越差的缘故。

因为听了一些关于健康养生的直播课程，从医生的传播讲课中了解到，为什么现在的年轻人生病率越来越高，比如高血压，高血脂，高血糖即所谓人们常在体健中检查诊断出来的三高。这些病症再也不是老年人的专属，越来越年轻化了。还有便秘，颈椎病等，也常发生在更多的年轻人身上了。这些都是与大家的不健康的生活状态和不良的饮食习惯有关。

因为我们在各行各业的工作中，由于工作紧住务重，工作压力大，也为了生活所迫，赚钱养家，每天忙忙碌碌地上班，经常长时间加班。作息完全没有规律，没有好好地休息，一旦到了放假时间又想多睡会觉，更没有养成早起锻烁身体的习惯，有时甚至早餐都没有吃。久而久之，饮食长时间没有规律，这就影响了对身体的健康保证。一旦长期劳累生了大病了，才知道问题的严重性，此时后悔也来不及了。

所以我们应该吸取教训，从现在开始，大家都要把健康放在第一位。尽管工作要紧，赚钱也很重要，但身体是自己的，只有自己才能爱惜自己的身体。没有健康的身体，就不能好好的生活，更不能正常的工作，也会连累亲人影响家庭。因此每个人都要劳逸结合，养成锻炼身体的好习惯，身体健康才是最宝贵的财富！