2017-0331月总结
对自己的3个标签，1，内科医生。2，4岁壹壹的妈妈3，易效能时间管理践行者。
学习时间管理1月余，恰逢本组班会，把最近的感悟同大家一起分享。
接到班会分享任务，反思了一下为什么要去学习易效能时间管理？我觉得是对“时间的焦虑”让我来到这个课堂。
工作生活忙碌，病房从早忙到晚，晚上下班陪孩子，属于自己的时间比较少，从去年5月份开始听喜马拉雅100讲到10堂课，跟谁学三堂课，间断践行，发现早起后可以有属于自己的2个小时，去做自己真正想要做的事情，但却经常有时间的焦虑，内心深处总有一个声音，“抓紧时间，争分夺秒”搞得心率表的数字比喝了咖啡升得还要快。而听着叶老师“”忙就去学时间管理”，所以我来到易效能150期课堂想要更好的学习。在课堂上学到很多，收益匪浅，回来后就鼓足干劲，可随着践行的深入，发现遇到了困难，经常在群里泡着，看到其他同学准备营养早餐、运动、思维导图、分享简书等运用的很好，进步很大，而我的90天目标却每天践行的不是很理想实际上我变得更忙了，加重我对时间的焦虑。焦虑就在于我想干的、想学的事情比较多，既要通过专业考试，瑜伽，学思维导图，又想去跑步，而属于你的自主支配时间就那么点，抱着不能浪费每一分钟的心态却经常力不从心不能进入状态。而我的问题也来自与别人的比较、与完美自己的比较，比较心让人浮躁。我只能减少选出重点的事情去完成，我去思考，时间管理不是让你做更多的事，而是让你去做重要的事情，把一件事做到极致，少就是多。提倡的生活方式是高效能、慢生活，更好的去平衡工作与生活。先有意义再有条理。这些话每次遇到问题时我都有新的领悟。好在人生还有好多个90天，可以去学习、去培养好习惯。即使未完成，也不要有有负罪感，事物是曲折前进的、螺旋上升的，你持续的做就会有好的结果 。我的理解好比节食减肥的人一样，节食、暴食、惩罚与放纵,最终导致对食物厌恶,我们要学习的是跟食物更好的相处,如何去控制自己的食量和健康饮食,人生的意义也在于享受美食.
近一周来践行的也不是很好,原因在于阑尾炎发作行手术治疗,在手术日的当天,我问自己:如果今日是你的最后一天,你想做什么?我心中完美的一天是,晨起洗浴后来段瑜伽,瑜伽冥想,陪孩子去公园玩玩,喂喂松鼠,和闺蜜聚会吃个午饭,和家人坐着聊聊家常,看看喜欢的书。你会发现任何工作的压力,考试的压力,买房买车买包的需要,都是浮云.好在我没死,还可以与大家分享.手术日的第一天很难熬,伤口的疼痛和周身不适,让我不能集中注意力,本想着看看《搞定三》,可连微信都不想看.引入情景和精力的概念,在这俩个前提下,我的最优选择是看坚持每天喜马拉雅100讲分享打卡和把<<三生三世十里桃花>>看完，真爱。平时并没有娱乐追剧的时间，看了电视，还觉得很满足，让我觉得生病手术没有那么痛苦。 所以当我这周出院时，我并没有懊悔与焦虑白白度过的这几天，而是顺势而为，不纠结，在这周重新开始90天的进程。把自己的精神松绑，全清专注的活在当下。
谢谢大家，愿我们携手走过剩下的60天。谢谢大家的一致关心与鼓励!!
