自己的事，他人的事，老天的事
我的收获：学习完今天的课程，我了解了我的减肥问题追根溯源与童年的经历有关系。
一是姑姑结婚，家里有一大袋子糖，奶奶分给了我几块，当我想出去玩了一圈回来想再吃糖时，却发现一块都没有了;二是有一次随意打开家里的橱柜，发现有好吃的烧饼，就一点一点的偷偷捏一小块吃，但是第二天想再吃的时候又没有了。
我想从那之后，大脑的潜意识里就留下了好吃的食物匮乏的意识，一遇到好吃的，大脑就发出信号：要多吃点，不然一会又没了。所以导致现在想减肥，平时食量控制的挺好，但是一到有好吃的改善伙食的时候，一秒破功，之前好多天的努力白费，就会吃好多，生怕一会就没有了，或者下次就没有了。
发现了问题，寻找解决问题的方式。
我现在会对自己说：宸宸，小时候你的食物主动权掌握在大人手里，他们买给你吃喝，会有突然没有的情况。但是现在你长大了，你有独立生活的能力了，你的人生你做主，好吃的食物应有尽有，你是丰盛的，只要你想，好吃的食物随时随地都可以吃到，你拥有你人生生活的绝对主动权，你掌控你自己的人生。
我想：我的减肥如果不突破心理这道关卡，基本不可能成功，即使可以成功，但是瘦下去也会再涨回来。现在我觉得我的减肥，有望啦
感恩我身边的一切❤️
