东西方体育之长短

体育锻炼对经络的通畅是有益处的。而中国的武术和气功的锻炼，更能修复已经堵塞的经络，治疗疾病，恢复健康。

现代体育更多是西方的文化。特别是竞技体育，追求的是人体能力的极限，这反而对经络气血运行不利。这就是为什么那些从事现代体育的人的身体和寿命并不能好于常人的原因所在。

中国的传统武术和气功在养生保健上，要优于西方的现代体育。而在肌肉、体能的增强上，现代体育要优于武术、气功。

东西方体育锻炼，各有所长、所短。主要看锻炼的你，想得到的是什么。只要合“道”，就好。

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