泰勒·本·沙哈尔（Tal Ben-Shahar）写过一本书，叫《幸福的方法》。其中最震撼我的一句话是：
幸福是一种能力，而非一种状态。
大部分人把幸福看成一个状态问题。把房子、车子、事业、财富值看作刺激自己幸福的理想对象。
比如——“拥有一所大房子”等于“我很幸福”。
但事实并非如此，你可能也看过一份著名的研究报告：
说的是乐透大奖的中奖者，只需要一个月的时间，就会让他的幸福感回归到得奖之前，归于均值水平。
哪怕是车祸截肢的人，一年时间，也能让他的幸福感回到车祸发生以前。
这揭示了一件事：
无论是奇迹般的好事，或者如地狱般的坏事，只要发生之后，在相当一段长的时间内，人们的幸福感会回归均值。
就像每一个网购后等着快递的人，当他拆开包裹以后，他的快乐曲线就已经开始急转直下了。
“目的导向”并不能带给我们长久的幸福感，甚至会陷入“欲望后被满足，满足后又奔向下一个更大欲望”的恶性循环。
你把钓鱼竿绑在驴的身体上，前面挂根萝卜，在驴儿有限的驴生内，它永远无法咬到。
幸福不是一个对象问题，它是能力问题。
——摘自《幸福的反面不是不幸，而是麻木》
