失眠是一种很奇妙的感觉。

最近，我又失眠了。而且，似乎不仅对我来说，失眠对于现在社会上很大一部分的当代年轻人和社会主要生产力，都是是家常便饭。久而久之，睡眠也变成了人们稀缺的一种东西。

但是，并不是所有都会一直渴望睡眠的，就好比是我。

大部分的时候，我不是很爱睡觉，我喜欢保持清醒，尤其是在越有睡意的情况下，我便是越不想睡。在那段时间，我酷爱主动熬夜，把凌晨的时光一拖再拖，直至东露鱼白，之后再拖着悔恨而又疲倦的身体下床。不过这种状态也好，毕竟是属于主动熬夜的嘛，除了身体上累一点，精神上还没有那么累，之后的时间若是想睡还是可以继续睡得着的。但若是失眠的夜晚来临，一切便变得不同了。

在失眠的时候，我便是一直想睡，但是无论如何也难以入睡。整个人，一整晚，在床上也是翻来覆去，身下犹如游过万千细蚁，但却是心痒难耐。但仅管如此，此刻的我依旧是双眼紧阖，绝对不让一丝光芒渗入心里。以此期盼着我可以在“失眠”的眼皮子底下偷偷溜走。但一整晚的空想，再一次证明我都在想当然了。

失眠的时候，并非是不困的。往往我的大脑已经在枕头上昏昏沉沉了，但是就如同电脑一般，始终是无法进入关机状态，只是处于半休眠。我大多数的失眠的次数，基本上都是半睡半醒，只要是有一点动静儿，我便会立即醒来。有时甚至是自己还在侧着身子睡，就差一点就会进入深度睡眠状态了，但是由于自己的一个轻微晃动，便是立即又醒了过来。

这样的睡眠很难受，不仅仅是身体上的劳累，更多的也包含着精神上的打压。因为一整夜，我都是在努力地想要进入睡眠的，这反而增大了自己的压力。白天醒来后，便要一直拖着自己飘忽而又沉重的身体，赶着新的一天的新的任务。那种头重脚轻的感觉真的很难受，因为我永远不会知道自己的下一脚踩下去是深的还是浅的。自然，这些不是脚的错，而是我自己的脑神经带给自己的压力。

我是失眠的常客，有着十来年的失眠经历了。但是若是以为有了这么长时间的经历，便一定会积累下很多的经验，那便是大错特错。因为我发现，我的失眠状态就是像是病毒一般，基因突变的很快。我很多对抗失眠的办法都不能套用。最后留给我的结果只有白天的无助与无力。

最近这次失眠再一次的持续了一周多。也许是因为那段时间会有期中考试的缘故，我的内心或多或少会产生一些焦虑，考前焦虑是我打小学就有的毛病，再加上那段时间自己的心里也有想过一些其他的事情，导致诸多的焦虑被叠加在一起放大了。失眠自然也就趁虚而入了。这样一来，长达一周多的失眠就悄然开始了。

刚开始的时候我并没有在意，但是随着失眠的时间增多，我开始会眩晕，会头疼，甚至最后开始大量恶心呕吐，生生将吃下去的所有东西全都吐出来了。待到一直吐到缺氧，身体便开始有发抖的迹象，我的老毛病呼吸性碱中毒就开始了，与此同时我又开始房室传导阻滞。说白了就是心跳过慢了。我之前也因为心跳过慢昏倒过一次，幸亏当时是发现及时，否则根本不敢想象之后会发生什么。所以这一回我便开始担心自己了，开始给自己挂医院的号。按照往常，这些小病我是完全不理会的，毕竟算是习以为常了。

医院的检查时间安排在了几天后，我不只是挂了睡眠障碍的号，甚至是我还挂了一个胃肠外科的号。查一次就查一个彻底吧，不漏项。

但是在去医院之前，还是得自己找一下办法，让自己睡的早一点，睡的轻松一点。

我先是选择了，网上所说的正念和冥想练习，到了晚上，戴上耳机，跟着音频里面的声音，一步步地去跟着做。就这样，我有事一夜清醒，听的是聚精会神，丝毫没有睡意。

第二种办法是早睡。我看着手机，盯着时间，只要是一到十一点，我立马上床睡觉。样子就是像是听见了发令枪的运动员，同时也犹如一只惊弓之鸟。自然也是没有什么作用，在床上还是免不了反复烙饼。网上其实对于这种说法也是各执一词，有的说很好用，早睡早起；有的说没有用，若是失眠时，就不应该让身体记住床的感觉。我看对于我来说，都不怎么好用，失眠就是失眠了，在没有困意时，和怎么睡没有关系。

第三个办法就更比较玄了。他看上起说的很有道理，但实操时却发现他什么都没说——放下内心所想的执念。这句话再次把问题直接又抛了回来，我确实试过什么都不想，但是做不到，或者说是一般情况下都没做成。白天嘈杂的环境都没能抛却的想法，很难是在晚上夜深人静的时候忘记的。我倒是乐于接受它的另一种说法——接受你的乱入的思维。这种办法我试过，不过却是在有睡意的时候。而且我当时乱入的思维并不是一些焦虑型的问题或是一些内心的执念，而是一些奇特美妙的幻想，就好像是在醒着的时候做梦一样。这种情况下，只要我不被外界打断，我就可以安然入睡了。

第四个办法就是借助于外物了。这也是最行之有效，但也是最不靠谱的一种办法。也就是吃药或者是喝酒。我原本是焦虑症并发抑郁症，后来发展成Ⅱ型双相情感障碍。所以说我吃过的药也是不少的，自然也就知道哪种药的催眠效果是比较好的。但是我更愿意用他们来应急，毕竟吃完之后的感觉就不是困能形容的了，那简直是一种晕头转向的感觉，而且对身体还是会造成一定的负担。

后来，我去了医院检查。门诊的医生也没多问什么，也就随意开了一些安神药就让我回去了。医生自然也是没有给我开西药以及精神类药物，所以我回来吃药之后也没感到有什么立竿见影的效果，倒不如直接开一些安眠药。不过医院应该也有人家自己的相关规定，主要还是为了患者健康着想吧。

最后那段时间的失眠截止于那段时间的事情基本上全部忙完，我的失眠算是好了一些。只不过随之而来的是另一段需要忙起来的工作，和即将到来的另一段失眠。