这几天好多事情总在拖延，每天三件事，连续几天都没有全部完成。分析原因，一部分是因为次日计划不合理。但更多的是，拖延症又犯了。明明能完成的事，白天总在拖，一直拖到晚上，没办法才开始做。忙到深夜也没做完。拖的最厉害的，就是背英语单词，连续三天都没有达到理想的完成程度。仔细想来，可能是我的内心感觉，背英语单词太费脑子了，太耗时了（仅仅只是我以为的耗时）。
还有这两天脑子里杂念重生，不能长期有效的学习。解决办法：
三十天清除杂念计划：每出现一次杂念，做十个俯卧撑，多一次加十个，直至每次五十个封顶。计划暂定为这样，在实践中根据情况进行调整。
