分享几个提升幸福感的Tips

1.清理

—合租时，即使是陌生室友，定期主动收拾厨房垃圾和卫生间（别抱怨）

—每三天打扫房间（认真地拖地哦）

—早上起来铺床！！！（超级管用，强烈推荐）

2.把东西放在正确的位置

—收纳

—约束力

3.感知时间

—你知道爬31层需要多久嚒？知道看一章节的书要多久嚒？

不知道的话，从你现在做的每件事起，观察时间的长度。专注当下。

4.记录生活碎碎念

—和自己对话，喜欢你自己

—更加关注自己的感受，即使发现了自己的很多问题，从接纳开始做起。