2017年9月9日
身修家和 美丽中国
李琼 种子践行日记 第 19 天
🔥服务众生：为写作群里的战友点评文章。将订阅的文章分享到各个群里，方便大家免费阅读。
🔥调伏身心：晚上站桩半小时。
🔥管好语言：说好听的、肯定的、鼓励的话，说真心话，与儿子对话时，尽量听他讲。以前的学生及家长向我表示感谢时，我真诚地表达内心的喜悦与感谢。向同行们表达祝福。
🔥享受工作：今天背了30个单词，读了两篇英语文章，并录音上传网络和英语群；练了普通话。继续看《武志红心理课》、听《樊登读书会》的《身心合一的奇迹力量》，都是非常好的文章和书，继续推荐给大家。
🔥自他交换：多感受对方的感觉。
🔥持续醒觉：身体里有两个自我，自我1是思维，自我2是身体本能和感受，也可以说自我1是内在父母，自我2是内在小孩。自信，就是内在父母相信内在小孩；相反，自卑，就是内在父母不相信内在小孩。所以，只是单纯地告诉孩子“你要自信”是没用的，关键是我们父母要无条件相信孩子，孩子才会慢慢建立自信。
🔥忆念空性：主动与可能有隔阂的朋友沟通，相信处理与人之间的关系，就是处理自己与自己的关系。
🔥寂静冥想：
🔥依止胜利：依止恩师，相信孩子。
🔥智慧感召：向爱人和朋友推荐好书。
🔥化缘布施：送一袋板栗给朋友，朋友和我都很开心。
🔥带组天使：
🔥义工践行：
🔥经典诵持：《六和敬》《四无量心颂》《晨祈》《金刚经》《大学》各诵读一遍，《心经》诵读三遍，读完很欢喜；唱《把爱传出去》，心中升起感动。
🔥家庭功课：与儿子聊天，询问是否开心，学习方面都不问了。看得出，儿子很轻松，话也多起来了。连他洗碗的速度，我都感觉快了许多。
🔥脱瘾而出：与儿子听着《身心合一的奇迹力量》，儿子说我以前就是自我1,我立刻承认，并且不再说什么为他好之类的话。儿子上学想带什么东西完全由他自己做主，不再要求他带这个那个。
🔥感恩他人：感恩老公的包容，感恩儿子的宽容，因为老公和儿子，我才能慢慢变得更喜欢自己。
