胖与瘦的对话

问：啤酒肚呢？

答：先改变饮食习惯再说吧。

问：减肥呢？

答：开玩笑。还是先修正了造成肥胖的观念吧。

问：那些减肥不成功总瘦不下来的人在说什么？

答：内在脆弱外在就得庞大些。

问：为什么总减不下来？

答：内在的自己没强大之前，怎么敢把外在改变了啊。

问：怎么和自己内在的小孩相处？

答：你已经长大，已经有能力去保护他。

问：吃不胖是怎么回事？

答：用吃来掩饰情绪。

问：该怎么调节？

答：每当想吃的时候，觉察一下后面的情绪，面对它。

问：瘦呢？

答：思虑过度。

问：怎么办？

答：放下别人的事。