今天看完了王通的《通知》，分为四个部分：
一：人为什么活着？
二：人与环境的关系？
三：提升身体的能量。
四：提升思想智慧。
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身体和五行属性，人的五脏（脾、胃、肺、肝、心）。五情（思、忧、怒、喜、恐）
肝属木，嘘字属木平肝气
心属火，呵字属火补心气
脾属土，呼字属土培脾气
肺属金，嘶字属金补肺气
肾属水，吹字属水补肾气
古代打仗的时候，一般都是擂鼓出兵，鸣金收兵，为什么呢？
因为鼓声属水，听了之后肾气变强，人就能够战胜恐惧，勇往直前；鸣金的声音尖锐刺耳，非常有穿透力，属于金，有泄气的作用，所以听到这种声音人就不想打了，赶紧收兵。比如迪厅，强烈的节奏也像鼓声似的，听了之后就容易让人激情万丈，嗨个不停。
所以要从呼吸调整法，发音调整法，经络导引术，提升底气法提升自己，环境调节法，整体的提升能量场。
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每个人都有觉悟期，尽管许多人终生不悟！记得我在小学的时候，因为性格很敏感，所以每天都在观察，思考，反省，所以进步很快，但是长大后，工作忙，事多，就有点像机器一样过着一天，不知不觉被环境格式化了，所以，坚持每天反省自己，总结自己，时刻记得本我。在这个过程中每天进步一点点，最终反而可以成长的更多，同时可以过着有意义的一生。
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